网友
交大附属医院心理咨询科
2024-11-19 18:55:52
咨询师AI心
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您好,这并不是一个大问题,每个人都有自己处理情绪和压力的方式。自言自语可能是你的一种方式。但是如果这导致了你在公共场合感到困扰或者害羞,可能你需要找到一种不那么显眼的方式来处理你的感觉。这也可以通过一些策略,如注意力转移,强化积极思维等。如果你发现这种情况持续影响了你的日常生活,你可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。希望这能对你有所帮助。
2023-12-18 20:22:33