给力心理
女,15岁,最近很烦躁，可能是遗传了我爹的性格，所以有点暴力，上课时不能集中注意力，没办法控制，想让自己清醒点也做不到...该怎么做呢
18个拥抱
28条评论
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网友
中学心理咨询室工作小结
2024-12-26 12:35:50
咨询师AI心
1
你好，我是一名心理咨询师。你描述的情况可能需要寻求专业的帮助。你正在经历青少年的精神发育阶段，而困乱和焦虑是常见的情感。但是，如果这种情况持续时间过长，或者有阻碍你日常生活的情况，我建议你寻求专业的心理咨询师进行面对面的咨询。同时，深呼吸和瑜伽等放松活动也可能有助于你的恢复。希望你能摆脱困扰，迎接阳光。
2023-12-21 21:31:26
咨询师陈劲松
你好
2023-12-21 21:36:19
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-21 21:41:15
倾听者高兴
你好
2023-12-21 21:41:20
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-21 21:43:17
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-21 21:47:40
倾听者美七
美七送了一个拥抱
2023-12-21 21:51:17
咨询师任海涛
你好
2023-12-21 22:00:00
咨询师马琪
你好
2023-12-21 22:04:25
咨询师辛海军
你好
2023-12-21 22:08:54
倾听者共享暖阳
1
同学你好！你仿佛对自己的性格表现不太满意，青春期有些易冲动也属正常的。人的性格有一小部分来自于遗（气质），而大部分是后天成长中受家人各种影响而形成的。假如你现在的情绪已经影响到了你正常的学习与生活，最好找咨询师聊聊，转变一下无益的观念，再做一些行为训练，会对你有益。
2023-12-21 22:10:07
网友王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-21 22:13:00
倾听者炜烜-情感修复
炜烜-情感修复送了一个拥抱
2023-12-21 22:14:02
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-12-21 22:49:05
倾听者一念启源
0
你好，你是因为某件具体的事情烦躁，还是无端莫名的烦躁呢？
2023-12-21 23:10:24
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-21 23:19:50
咨询师王宇
你好
2023-12-21 23:35:11
倾听者开心苹果姐
1
宝贝，你的自我觉察能力很强哦！这个有很多原因引起的，需要可以陪伴你聊聊，梳理梳理.[抱抱][可爱][玫瑰]
2023-12-22 00:02:51
网友风语情深
风语情深送了一个拥抱
2023-12-22 02:09:26
倾听者明成❤️心理
1
特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-12-22 07:08:19
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-12-22 09:02:41
咨询师胡维静
你好
2023-12-22 09:02:45
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2023-12-22 09:05:19
倾听者娟子心理
你好
2023-12-22 09:06:23
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-22 09:35:49
咨询师金会芝
0
处在青春期定会有很多冲突，也处在同一性与独立性整合的阶段，有些情绪不稳定也是正常，似乎你不太喜欢爸爸性格暴躁的部分
2023-12-22 09:39:26
网友中年老成
中年老成送了一个拥抱
2023-12-22 10:09:29
倾听者甘菊
感觉你很上进，需要做冥想，锻炼专注力
2023-12-22 15:22:32
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-12-22 15:23:28
倾听者夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
2023-12-22 17:21:20
倾听者灵犀心理
你需要疏导情绪，缓解焦虑
2023-12-22 17:37:55
倾听者然子
什么事情让你烦燥分神？
2023-12-22 20:07:38
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-12-22 20:17:49
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-23 11:55:59
倾听者王老师
你好
2023-12-23 11:56:01
网友问天
问天送了一个拥抱
2023-12-23 17:24:14
很讨厌自己
我想紫餐了[怒][怒][怒][怒][怒][怒]
不喜欢我这种性格
很烦啊.............
网友術
留了疤冬天会很痒，真没必要
2023-12-23 21:54:20
网友術
找一个合理的宣泄出口
2023-12-23 21:54:30
不是很想把自己的负面情绪给别人
说出来的话别人也会被影响吧
