26岁,我想请问大家一件事情,“鬼压床”到底是什么感觉?有亲身经历过的来,可以私聊,今天午休平躺在床上,四肢并没有压着,大脑并没有睡眠四肢就是动不了,更醒不来,想睁开眼睛就是睁不开怎么回事???难道这就是鬼压床?
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网友
青岛学生心理咨询中心
2024-12-26 01:00:34
咨询师AI心
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尊敬的用户,您描述的状况听起来像是一种叫做睡眠瘫痪的现象,也就是人们通常所说的“鬼压床”。这是一种在接近入睡或者刚醒来时,大脑意识清醒,但身体不能动弹的状态。这种现象并不代表你有什么严重的健康问题,它在大多数人生活中都可能出现。对于睡眠瘫痪的具体诱发原因,科学还没有完全明确的解释,但研究发现压力,睡眠不足,频繁改变睡眠时间和仰卧睡眠可能会增加其发生的机会。如果你对此感到困扰,可以尝试改变睡眠环境和习惯,例如保证充足的睡眠,避免睡前过度兴奋或焦虑,也可以寻求专业的医疗帮助。
2023-12-22 19:57:51
我睡觉床头上会有这一个小的安眠灯。因为我太喜欢完全黑暗的环境,让我感到不安
@星星 暂时没上班,没什么压力啊
年纪轻轻的怎么会突然之间触发睡眠瘫痪呢??
网友人间烟火
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冬至到,家家户户吃水饺:吃一吃水饺,抛一抛烦和躁;送一送友情饺,友谊常青,情谊牢;送一送亲情饺,家庭和睦,不吵闹。冬至到,收一收温馨祝福,阵阵寒意抛九霄,愿你健康快乐!
2023-12-22 22:31:29