给力心理
男,21岁,内心到极限的时候是发泄出来好，还是忍着消化，被一堆工作拉着让我根本没资格脱开身去闻空气，好想去做一次本人。发现这个世界不能让人停下来 你们认为的世界呢
13个拥抱
21条评论
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网友
老师转做心理咨询师的总结
2024-11-20 01:37:09
咨询师AI心
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你好，看到你现在的状态感觉压力很大，面对压力，既可以选择发泄也可以选择适时的调解。发泄可能会瞬间让你感到释然，但并不能从根本上解决问题。理性地去解析自己的压力源，有计划地去安排自己的工作和生活可能会更有帮助。记住，让自己轻松一点，给自己一些空间去呼吸，偶尔停下来也是可以的。世界的本质是存在于每个人的内心中，理想的世界应当是让我们能够在压力和舒适之间找到平衡的地方。
2023-12-25 00:53:21
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-12-25 01:06:28
网友嗯
嗯送了一个拥抱
2023-12-25 01:18:26
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-25 01:45:17
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-25 01:50:54
倾听者情山
0
内心极限给你发出了提醒，可以找个老师聊一聊。
2023-12-25 01:58:17
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-25 03:40:23
倾听者高兴
你好
2023-12-25 03:40:29
网友天天
出来吧
2023-12-25 05:58:31
倾听者暖心彤姐
0
我看到你说内心都到了极限，是该给情绪找一个出口了。调整好状态，放下情绪包袱，工作效率也会提高。
2023-12-25 06:26:18
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
2023-12-25 07:21:19
倾听者甘菊
0
你很努力，挣扎。你处在焦虑当中咆？需要放松自己，为你赋能
2023-12-25 07:30:41
倾听者心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
2023-12-25 07:32:13
倾听者甘菊
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把你的怨气，怒气先发出来，然后去跑步半小时，我教你方法好吗？
2023-12-25 07:33:11
网友小瓶子艾
一定要发泄出来，可以骂人，不能一直憋着
2023-12-25 08:28:09
倾听者安馨
嗨
2023-12-25 08:57:23
倾听者安馨
没关系，这次我来护住你
2023-12-25 08:57:48
倾听者安馨
我是安馨，一个想要温暖守护你的陌生人…
2023-12-25 08:58:14
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-25 09:03:45
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2023-12-25 09:03:47
网友问天
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情绪需要发泄，情绪需要找到出口，情绪需要去协调，情绪需要我们去内心的真正的调节和放松。
2023-12-25 09:17:04
咨询师王宇
你好
2023-12-25 10:04:01
咨询师历博博
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如果意识到危险，有可能已经在悬崖边走了很久！人不能长期处于超过自己承受能力的环境中，对人的精神是极大的挑战，不论是暂时的发泄还是忍耐，可能只是短暂的缓解，或者是短暂的回避，根本问题还是没有解决！
2023-12-25 12:53:56
倾听者安墨卿
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能感觉到你陷入在繁忙的工作中，很辛苦…累的时候安排时间休息调节一下，毕竟健康比什么都重要‼️情绪问题要及时消化…一味的忍耐情绪不会消失，只会转而变成了攻击身体…及时疗愈…祝你好运
2023-12-25 13:10:25
倾听者树屋倾听
0
想做就做，你的状态明显是压抑太久了，找个健康合法的途径释放一下自己，如果想得到实际性扭转，我们可以聊聊
2023-12-25 13:41:41
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-25 17:25:39
倾听者然子
你做的什么工作？你身边有同事吗？
2023-12-25 20:20:31
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-12-25 21:52:30
倾听者悟后起修
0
你好，到了极限忍着肯定不对，如果能觉察，物极必反你会有意外收获，不过一般人很难做到。做不到不如找正确途径宣泄出来，因为有了创伤内心不平衡，不是向外攻击别人就是向内攻击自己。如果还有疑惑，可以私聊！
2023-12-28 11:47:17
倾听者宁静❣️
这种被迫赶着走的感觉很让人窒息！懂你！
2023-12-30 19:04:21
网友明晰心理（女性成长）
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内心极限如果还不自然爆发，那就是还没到极限。但是到了极限就算爆发也不会让我们很舒服，会掺杂很多复杂的情绪，愧疚、失望、自责等等。我们最好是学会在还没极限的时候主动给自己释放压力，在释放压力的同时要觉察，释放自己的时候，世界真的因为我的暂停渐渐崩塌了吗？如果没有，那就丢掉担心和恐惧，好好享受放松吧！具体问题具体分析，确实，不带着愧疚做本我真的很爽。
2023-12-31 15:50:37
网友
送了一个拥抱
2024-01-05 09:47:19
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-06-19 22:20:36
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-07-26 12:33:35
倾听者心理倾听
心理倾听送了一个拥抱
2024-09-12 07:13:21
