给力心理
网友
关于睡眠心理咨询的书
2024-11-19 17:19:36
咨询师AI心
1
你可能是在面对社交场合时出现了一些压力或恐惧，这是社交焦虑的正常表现。你可以尝试通过将注意力转移到别人身上或环境中，寻找可以进行交流的话题，如询问对方的兴趣爱好、发表对周围环境的观察等。同时，你也可以尝试练习一些深呼吸等放松技巧，在进入社交场合之前做好准备，以降低焦虑感。另外，咨询专业心理机构或专家是非常有帮助的，他们可以提供你更专业和有效的建议和治疗方法。
2023-12-31 09:04:35
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-31 09:06:10
网友The Raven
The Raven送了一个拥抱
2023-12-31 09:07:21
网友The Raven
1
多锻炼，人的大脑是有可塑性的，所以经过合理的锻炼，人是完全可以改变自己能力与性格的。勇敢去面对自己害怕的事，多去尝试自己不擅长的事，都可以让自己成长起来。
2023-12-31 09:09:02
网友The Raven
0
相反你越是害怕，越是逃避，自己下次面对就会更加紧张恐惧，就会表现更差。
2023-12-31 09:09:44
咨询师陈明
您好，
2023-12-31 09:14:56
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2023-12-31 09:20:03
咨询师王晓光
1
其实人的性格无好坏。开朗有开朗的好处，内敛有内敛的优势。每个人的成长环境不一样，就形成了各自不同的思维模式和行为模式，没有必要一定向别人看齐。把自己整得紧张兮兮的。放松心态，就像网上说的，你要不觉得尴尬，尴尬的就是别人。
2023-12-31 09:21:27
倾听者娟子心理
1
你能意识到自己的问题并且能来平台诉说，这就是明智的，也是改变的开始。所有的回帖里面或许都有你可以参考的内容，只要你想改变，那么问题一定有解决的办法。
2023-12-31 09:22:35
倾听者熙姐心语
可以具体举个例子吗
2023-12-31 09:28:29
倾听者宁静❣️
0
你知道自己的短板，如果想改变，可以慢慢来，你肯定能改变！你可以尝试先从身边亲近熟悉的亲戚朋友交淡开始！一点一点进步，相信自己。人多时不说话，性格内敛是你的性格特质，也不一定要改变迎合。每个人有每个人的擅长，你肯定也有你的优点比如安静，沉稳！别人没有的。所以你自己选择是改变还是接受自己吧！
2023-12-31 09:31:29
倾听者宁静❣️
宁静❣️送了一个拥抱
2023-12-31 09:32:33
倾听者王慧春
尴尬的时候你想到了什么，能具体讲讲吗？
2023-12-31 09:35:11
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-31 09:40:52
倾听者王慧春
王慧春送了一个拥抱
2023-12-31 09:55:55
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-12-31 09:57:01
倾听者缓行倾听陪伴
缓行倾听陪伴送了一个拥抱
2023-12-31 09:57:22
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-31 10:16:52
网友文锦
0
你好，很高兴为你解答！社交焦虑可以多尝试一些放松练习，平时多观察，或许可以找到更多的谈话点
2023-12-31 10:40:55
倾听者春语咨询
你好
2023-12-31 10:49:41
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-31 11:06:05
网友巴山夜雨
你好
2023-12-31 11:07:11
网友巴山夜雨
我们可以交流一下
2023-12-31 11:07:25
倾听者微尘老师
社交有困难，老师愿意帮助你！
2023-12-31 11:36:57
网友此用户已成仙
0
你为什么要在人多的地方呢？你为什么不可以在家学习呢？
2023-12-31 11:53:46
网友此用户已成仙
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人永远都是做事情的，你又不是无事可做，故意要去人多的地方站着，那你不尴尬，谁尴尬？所以我们处在任何场所都是解决相应的问题，既然解决什么问题，就交流什么问题，那就不尴尬了呗
2023-12-31 11:54:21
倾听者心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
2023-12-31 12:01:45
倾听者李韵菲
0
心里有话，但表达不出来，理解你，可以聊聊
2023-12-31 12:50:31
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-12-31 13:06:44
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-31 13:26:08
倾听者晓彤姐
0
您好！我是心理咨询师晓彤老师！如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密咨询、无条件的接纳！❤️
2023-12-31 13:44:59
倾听者然子
0
人多的地方总有愿意说话的人，你可以先听着，然后回应几句，说到有你想说的话题了你再多说说
2023-12-31 14:43:13
网友明晰心理（女性成长）
0
可能是你觉得并没有什么说话的必要性，但是这种不舒服的感觉只是来自于担心气氛冷场。但是反过来问问自己，做自己又有什么不好呢？ 如果你有很多话想说，但是又不敢说，可能你的内心里会有很多评价自己的声音？ 所以您的情况是哪种呢？
2023-12-31 15:37:32
倾听者灵犀心理
0
你可能有一些不自信，需要提高自信，需要的话可以联系我
2023-12-31 17:40:03
网友问天
问天送了一个拥抱
2023-12-31 17:40:56
网友问天
0
不管人多不多，只要自己不愿意说或者我不想说都是正常的，就是说不用强求去融合到自己不喜欢的圈子，如果自己喜欢的圈子，那肯定就喜欢说喜欢表达，要勇敢的善于去表达自己。
2023-12-31 17:41:26
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-12-31 18:36:53
咨询师王宇
你好
2023-12-31 20:12:18
倾听者明成❤️心理
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您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
2024-01-01 07:49:18
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-01-01 08:52:54
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2024-01-01 08:52:57
咨询师胡维静
你好
2024-01-01 12:02:18
倾听者梧桐树
你好
2024-01-04 17:07:13
