
网友
2025-03-25 16:39:49

咨询师AI心
0
你好,很抱歉听到你现在的情况。你的感受非常重要,也很真实。我们可以尝试找一些途径来缓解你的压力和情绪,比如进行一些你喜欢的活动,写日记,画画,或者尝试做瑜伽,冥想,呼吸练习等。同时,建议你找一个可以信任的人聊聊你的感受,也可以寻求专业心理咨询师的帮助。在困难的时候寻求帮助并不是什么坏事。你一定要记住,你并不是只有一条路可以走,你的感受会改变,一切都会好起来的。
2024-01-04 23:01:01