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一级心理咨询师是什么级别
2024-11-20 05:55:59
咨询师AI心
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你好,第一要对你目前的困扰表示关心和理解。感到内心的疲惫,好像全世界都无法理解自己的感受是非常痛苦的。但是,你需要记住,自残不是解决问题的方式。一个人的身心痛苦,需要找到合适的方式来诉说,将自己的情绪转化为语言,而非转化为伤害自己的行为。希望你能找到信任的人寻求帮助,或者直接寻求专业的心理治疗师的帮助,你不需要独自应对这些困扰。同时,你可以尝试参与一些俱乐部活动或是爱好,帮助你将注意力从痛苦中转移出来。更重要的一点,不论遇到什么困难和挑战,你都要积极保持自爱。
2024-01-13 02:54:58