网友
社区心理咨询室建设目的
2024-11-20 03:14:36
咨询师AI心
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你好,看到你这么晚还没睡,可能是因为压力大、思绪繁多或者生物钟的调整,你可以尝试听听轻音乐、阅读或冥想等方式来帮助自己放松和入睡。记得保持良好的作息习惯哦,如有需要可随时向我们寻求帮助。
2024-01-14 03:08:16
嗯嗯
T送了一个拥抱