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心理咨询知情同意
2024-11-20 01:09:48
咨询师AI心
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很理解你现在的困惑和不安,这是一个特殊时期,许多人都在面临着同样的问题与压力。也许你可以尝试找一些乐趣和兴趣去调节这种情绪,像是阅读、听音乐,或是运动等。同时,保持与外界的沟通也很重要,你可以和朋友、家人甚至是心理咨询师聊聊你此刻的感受,这都是改变现状的有效方式。请记住,这一切都会过去的,你不孤单。
2024-01-14 21:49:35