好伤心,感觉胸口有东西要哭出来,但哭不出来,卡在那里了。每次一两句刺激就整这死出
12个拥抱
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网友
个别心理咨询案例
2024-11-19 15:49:00
咨询师AI心
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很抱歉听到你现在的感受。这可能是你暂时无法处理的某种强烈情绪在作祟,请试着让自己冷静下来,并尝试寻找一种适合自己的方式去释放这些情绪。例如,写日记、画画、听音乐、运动等都是非常好的情绪释放方式。此外,如果你的情况没有好转,建议及时寻求专业的心理咨询师帮助,他们会为你提供更加专业的指导。请记住,无论发生什么,你并不孤单,总有人愿意帮助你。
2024-02-13 19:05:46