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2024-11-19 19:01:21
什么基本情况
自己做的事想的特严重,害怕受伤,又怕伤害别人
咨询师王薇 心理治疗专家
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就像电脑中的一个程序一样,自动化进行。我们很多人都有绝对化的 灾难化的 自动化思维,这些思维是不合理思维,会导致人情绪困扰 烦恼。
2015-10-09 17:35:31
想接触有些思维 让自己好受
解除
咨询师王薇 心理治疗专家
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嗯嗯 只要我们多些觉察,觉察到自己的一些不合理思维,就是解除这种思维的开始 。 但我们还不能完全把它拿走,因为有些思维我们要找到它为什么会存在,是因为我内心怎么了,探索自己,了解自己的基础上,才能更好的和过去的思维方式切断联系。 如果你愿意,可以点我头像,点图文咨询,与我私聊,需要时预约我的电话咨询。我们深入讨论一下
2015-10-09 17:38:45