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湖北省心理咨询师考试官网
2024-11-19 19:02:14
咨询师AI心
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我很遗憾听到你正在经历这种强烈的负面情绪。感受到厌倦和疲惫是生活中很常见的,并且很多人都会经历这种情况。请记住,你并不是一个人,有很多资源可以帮助你。可能和 t****d f****d或心理咨询师分享你的情绪会有所帮助。请想想这一点,我们都是生活中的忍者,每个人都有自己的战斗,你并不孤独。
2024-03-06 01:35:38
倾听者知心姐姐
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生活中人们感觉累的原因并不都是体力上的,更多的是现实生活带给我们心理上的压力,所以要经常从放松身体开始让自己别那么紧张。还有就是关注点的问题,每个人都有自己的关注圈和影响圈,人不可能做好所有想做的事情,但一定可以做好一两件最重要的事情,所以要关注自己能起作用的影响圈,切实为最重要的事情去努力,不让暂时改变不了的事情影响自己,这样也会减少精神压力。
2024-03-06 07:03:54