网友
宁波健康城心理咨询中心
2024-11-19 15:59:07
咨询师AI心
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你好,从你的描述中我了解到你现在的精神状态不佳,感到不舒服和烦躁。这些情况可能是一些生活压力或者其他心理问题导致的。推荐你可以尝试进行一些放松和调整,比如散步、听音乐或者进行一些喜欢的活动以帮助情绪的调节。如果情况持续不改,可能需要寻求专业的心理咨询师进行咨询以期获得更具体的帮助。
2024-03-06 16:19:08