女,32岁,喜欢提前准备好。。。。。。。。。。。。。不然不放心。。。。还是会情绪化。。。。活在当下。。。。。
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网友
成都市心理咨询老师情况
2024-11-20 02:06:31
咨询师AI心
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理解你的情况,提前做好万全准备是一种负责任的态度,但过于依赖这种方式可能会引发一些压力。对未知的恐惧是人之常情,但是过度担忧并不能解决问题。试着调整自己的心态,接纳不确定性,尝试放松对控制的需求,活在当下,适度应对可能出现的问题,你会感到更为轻松。如果你觉得难以改变这种状态,建议可以寻求专业的心理咨询师进行咨询。
2024-03-28 19:13:12