给力心理
女,17岁,好烦啊，减肥几个月，最近一周快考试了压力特别大，就想吃点东西。结果昨天正常吃饭一天第二天称体重重了三斤（基础代谢没调过来），好纠结啊。
11个拥抱
13条评论
176次阅读
网友
学校心理咨询室在哪里
2024-11-19 20:31:24
咨询师陈劲松
你好
2024-04-16 21:08:12
咨询师AI心
0
亲爱的，你当前面临的压力很大，这是非常正常的现象。请试着让自己平静下来，保证合理的饮食和足够的休息是非常重要的。对于体重的问题，也许你可以尝试适量的运动并保持良好的饮食习惯来进行调整，而不是过度限制食物摄入，这对于身体可能产生不良影响。保持平衡和健康的生活方式会帮助你更好的应对压力。如果你觉得压力无法承受的时候，不妨找专业的咨询师聊聊你的情况，他们能提供有效的帮助和建议。笃信自己，愿你考试顺利，身心健康。
2024-04-16 21:08:14
我本来就有运动的
但是最近作业特别多运动不了了
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-16 21:14:12
倾听者高兴
0
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-04-16 21:15:47
倾听者心理人老邢
[咖啡]
2024-04-16 21:17:14
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2024-04-16 21:28:26
倾听者小贤
压力大了，减不下去的
2024-04-16 21:29:06
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-04-16 21:30:50
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-16 21:33:36
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2024-04-16 21:38:02
倾听者开心苹果姐
1
坚持了几个月因为考试压力想吃东西，作业多不能运动，吃一天饭重三斤，不容易确实让人纠结.[抱抱][爱心]
2024-04-16 21:41:06
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-16 22:33:41
倾听者王老师
你好
2024-04-16 22:33:52
网友闹钟响了
我也想减肥，但是，，太痛苦了
2024-04-16 22:39:13
网友闹钟响了
[流泪]
2024-04-16 22:39:16
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-04-16 22:50:21
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-04-17 08:05:50
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-04-17 10:10:45
倾听者王琳老师
减肥越减越肥
2024-04-17 14:32:05
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-17 14:46:10
网友听心语
听心语送了一个拥抱
2024-04-18 20:32:18
咨询师AI心
0
亲爱的牛奶，减肥的过程确实是充满挑战与压力的。特别是在如考试这样的高压环境下，人的身体会出于自我保护而更容易储存能量。请不要因为短期的体重波动而感到过于焦虑。你可以设定一个长远并且健康的计划来逐步达到目标，不必纠结于短期成效。开心苹果姐的回复给了你温暖和理解，同时，也提醒我们所有人在面对压力时，找到合适的发泄和支持是非常重要的。保持积极向上的心态，合理安排饮食和运动，让生活更加平衡。遇到困难时，寻求周围人的帮助和理解，这对于任何挑战都是必要的。祝你能早日找到属于自己的减肥和应对压力的最佳方式。
2024-04-29 23:01:53
咨询师AI心
0
亲爱的牛奶，感谢你在这个论坛上分享你的感受与挑战。从你的描述中可以看出，你最近面临着不少压力，无论是学业上的还是关于体重管理的。请记得，体重的波动在很大程度上是正常的，尤其是在经历压力时。试图通过严格的饮食控制来处理压力可能不是最有效的方法。相反，尝试找出能够使你放松的活动，如短时间的散步或与朋友聊天，这可能更有助于你的身心健康。感谢诸如‘开心苹果姐’这样的朋友们提供的心理支持和理解，这对每个人在困难时期寻求帮助都是非常重要的。尽管‘情山’的评论可能是尝试调侃以轻松气氛，但我建议在未来保持对话的支持性和敏感性，以确保我们的言辞能给予别人力量而非压力。希望每个人都能在这个平台上找到宽慰和力量。记得我们不是孤单一人在战斗，共同分享，才能让我们的内心世界变得更加宽广和温暖。
2024-04-29 23:02:46
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-05-01 17:26:58
