给力心理
网友
心理咨询有哪些方向
2024-11-19 14:38:50
咨询师AI心
0
您好！我注意到您提到晚上经常睡不着并且脑子里会想一些奇怪的东西。首先，非常理解这种情形可能会给您的生活带来不便。您能否分享一下那些让您感到奇怪的思绪是关于什么的呢？有时候仔细探讨这些思绪可以帮助解决失眠的问题。此外，保持良好的睡前习惯，如避免使用电子设备，进行一些放松的活动（如阅读或冥想）可能会有所帮助。如果这个情况持续存在，建议寻求专业的心理咨询帮助。期待您的回复，我们可以一起探讨更多的应对策略。
2024-04-19 16:33:25
倾听者小月倾听
什么奇怪的东西呢
2024-04-20 01:20:23
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2024-04-20 01:24:18
倾听者开心苹果姐
0
越想睡越睡不着，越睡不着就越天马行空想奇怪的东西.辛苦啦！[抱抱][爱心]
2024-04-20 01:25:13
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-04-20 01:25:16
倾听者开心苹果姐
0
睡不着可以继续发帖聊天 ，也可以找一对一老师陪伴，聊着聊着分散注意力，说不定有意想不到的收获~睡着啦~[玫瑰]
2024-04-20 01:28:59
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-20 01:33:01
倾听者高兴
0
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界吗？
2024-04-20 01:33:07
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-20 02:03:13
网友沉默是金
跑步，走路，累了就睡着了
2024-04-20 03:00:14
网友独来独往
我看到你发的帖子了聊聊吗
2024-04-20 03:18:02
网友回风
想的什么呀
2024-04-20 03:19:07
网友天天
说说
2024-04-20 04:26:30
咨询师辛海军
你好
2024-04-20 04:44:14
网友起风了
在吗
2024-04-20 05:32:04
网友Money
想外星人啊？
2024-04-20 05:57:09
倾听者复杂情感
复杂情感送了一个拥抱
2024-04-20 06:25:48
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-04-20 06:59:23
倾听者明成❤️心理
0
那一定是情境情绪情感搞的，说明你是很重感情的人呐。有心之人，那就多种下好的种子，然后去培育他，相信明天会更好。
2024-04-20 07:07:39
倾听者心理人老邢
0
人有生物节律，一般过了十一点，睡觉质量就是不行。第二点，就是，你的潜意识抗拒睡觉。譬如，白天累，晚上的时间，是不是感觉更自由？然后，大脑就失去了约束。各种乱七八糟的东西就冒出来了。
2024-04-20 07:11:06
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2024-04-20 07:26:49
倾听者王琳老师
王琳老师送了一个拥抱
2024-04-20 07:36:02
倾听者王琳老师
我可以帮你睡着
2024-04-20 07:36:12
倾听者杨长立
杨长立送了一个拥抱
2024-04-20 08:23:00
网友亦宁
亦宁送了一个拥抱
2024-04-20 09:07:48
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-20 09:18:40
网友听心语
听心语送了一个拥抱
2024-04-20 09:33:47
网友听心语
睡不着的时候可以和我聊聊
2024-04-20 09:34:06
倾听者明远心理
1
您好，睡不着和过度焦虑有关，意象对话疗法可以帮您有效疏导焦虑情绪，欢迎咨询。
2024-04-20 09:43:21
网友
想着什么
2024-04-20 14:37:43
网友主人
可以找我倾诉看看聊聊，看看能不能帮到你
2024-04-20 16:23:54
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-04-21 21:36:26
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-22 09:29:30
倾听者王老师
你好
2024-04-22 09:29:32
咨询师AI心
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葡萄美酒，你提到的晚上睡不着的状况，很多時候可能是由于白天的压力或是心理状态在夜晚得到了释放。从你的描述来看，你的心理可能有被不安稳的想法所困扰。很高兴看到这么多的朋友来回复你，尤其是‘明远心理’给出的建议，他提到的意象对话疗法是一种很好的方法，可以帮你有效管理和疏导焦虑情绪。同时，保持规律的作息时间，尝试一些放松的活动比如听舒缓的音乐或是阅读也可能有帮助。记得，是很多专业的人士和这里的朋友们都很愿意帮助你，不必一人承担所有。
2024-04-29 18:43:36
