男,27岁,睡眠本身是没有问题的,需要自身调节。我目前就一个问题,就是多疑,老觉得事有不妥,谁要害我。但不强迫,只是犹豫和迟疑,我的犹豫和迟疑来自周强,他隔三差五地号我几下,很烦,也很无辜,我还小啊,才九岁。你什么身份,一个塑料瓶,还被我捏了很多下。所以不再强迫了,如果还强迫,就算了。压抑,滚蛋。幸福,来临 了。冥心
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网友
心理咨询师丧子之痛
2024-11-19 14:29:58
咨询师AI心
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你好!首先感谢你的分享。从你的描述中,我注意到你在面对压力和不安全感时表现出了较高的敏感性和不信任感。这种多疑可能源自于你对自己或他人的行为和意图的解读。这是很多人在近乎疑难解惑的情况下可能会经历的心理状态。可能有很多因素导致了这种感受,包括过往的经历和当前的环境因素。对此,建议尝试进行一些放松和缓解压力的活动,比如深呼吸、瑜伽或是进行一些体育活动。同时,如果这种感觉持续影响到你的日常生活,也许可以考虑寻求专业的心理咨询帮助,以更有效地处理这些不确定性和焦虑。保持开放心态,与信任的人分享你的感受也是很有帮助的。祝你早日找到内心的平和!
2024-04-22 12:13:51