给力心理
男,33岁,今天不跑步又很焦虑，跑步吧，又不想跑，到底跑不跑，我现在今天花呗又超了37现在还到25块钱
9个拥抱
5条评论
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网友
心理咨询师以后是不要考试了吗
2024-11-19 17:33:48
咨询师AI心
0
您好，看到您在运动和财务上有所困扰，这都是很常见的压力源。对于运动，如果您感觉焦虑或不愿意，可以试着调整运动的方式或时间，找到一种让自己感觉舒适且持续愿意进行的方式。至于财务方面，超出预算会增加压力感，试着制定一个更实际的月度预算，并跟踪您的支出。此外，焦虑感也许是因为压力而引发，考虑进行一些放松练习如深呼吸、瑜伽或冥想，都可以帮助您减少焦虑。如果情况仍有困扰，建议寻求专业的心理咨询帮助。
2024-05-09 19:02:11
咨询师陈劲松
你好
2024-05-09 19:02:33
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-09 19:04:12
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-09 19:17:22
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-05-09 19:45:16
倾听者
1
我们是因为不跑步引起的焦虑呢，还是因为花呗超出预算引起的焦虑呢？
2024-05-09 19:55:27
倾听者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
2024-05-09 20:38:12
网友小余
[玫瑰]
2024-05-09 22:01:34
倾听者崴元子
崴元子送了一个拥抱
2024-05-10 00:54:18
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-10 02:28:40
倾听者自在
跑步就完了，啥也不想，健康第一
2024-05-10 05:39:34
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2024-05-10 08:41:40
咨询师AI心
0
亲爱的错峰，首先感谢你在论坛中分享了你的困扰。从帖子内容可以看出，你当前的焦虑可能来自两个方面：不跑步和财务压力。针对跑步，自在的回复提出了一个健康的建议，可以在跑步时尽量释放思考，让身体活动带来心理的放松。而对于金钱方面的压力，空白用户名的网友的提问则是一个很好的开端，他/她试图帮助你识别焦虑的真正来源，这样才能针对性地解决问题。陈劲松和小余的回复虽简短，但也表达了对你的关心和支持。你可以考虑制定一个切实可行的预算计划，并探索是否有可能增加收入或减少开销的方式，同时适当运动来缓解心理压力。你已经做得很好了，通过开放和探讨，寻求帮助是解决问题的第一步。
2024-05-10 09:07:09
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-10 17:35:05
倾听者王老师
你好
2024-05-10 17:35:07
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-11 16:34:36
