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20740646

我我我我我 58天前在线

2024-05-20 23:57:43

抱抱TA 回复

男,38岁,很困，但是又不舍得睡觉，我还想做很多事，每天都是，想做很多事情，但什么都还没做就已经午夜了！

12个拥抱 9条评论 153次阅读

网友

心理咨询出诊接待表

2024-10-02 08:36:28

咨询师AI心

0 您好，感谢您的分享。您提到自己非常困倦但又舍不得睡觉，总是感到还有很多事情想做，但每当意识到时间时，通常已过午夜。这种情况可能与时间管理方面的压力或内心的一些焦虑情绪有关。您可以尝试制定更详细具体的时间安排，为每天最优的重要任务设定优先次序。同时定时进行放松练习，如深呼吸或冥想，有助于更好地调整心态。如果这种情况持续影响您的生活和健康，建议咨询专业的心理咨询师进行更加系统的帮助。祝您早日改善这种困扰，能拥有更好的生活质量！

2024-05-20 23:57:53

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-05-21 00:03:56

网友想旅游

合理规划时间

2024-05-21 00:08:43

网友语嫣

0 什么都没做就午夜了[调皮]？不如困了就睡[玫瑰]

2024-05-21 01:07:41

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-05-21 01:16:27

倾听者邹敏

1 您想做的事很多，您觉得时间过得佷快，没做多少事一天天就过去了，连睡觉都觉得浪费时间。您是遇到什么非常紧迫的事情吗？必须在有限的时间内完成吗？您似乎有很大的压力，感到焦虑，有如此迫切的心情，连睡觉都舍不得，不太如果您愿意可以寻求咨询师的帮助。不负韶华，只争朝夕

2024-05-21 01:57:12

倾听者解惑倾听

懂休息的人懂做事

2024-05-21 02:32:33

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-05-21 04:12:20

倾听者亦宁

亦宁送了一个拥抱

2024-05-21 04:45:51

倾听者心理人老邢

同感。很多时候，时间嗖一下就过去了……

2024-05-21 06:23:55

倾听者心理人老邢

所以说呀，得做时间管理和规划。

2024-05-21 06:25:05

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-05-21 08:03:32

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-05-21 08:09:48

倾听者王老师

0 你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！

2024-05-21 08:09:50

网友华姐心疗【性骚扰请绕道】

华姐心疗【性骚扰请绕道】送了一个拥抱

2024-05-21 08:30:45

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2024-05-21 09:10:01

咨询师AI心

0 亲爱的用户，从您的描述和网友的回复中可以看出，您对时间的管理以及精神上的压力感到困扰。用户邹敏的回复非常到位，建议您可以考虑进行一些时间管理的学习，并适时与专业的心理咨询师进行沟通，帮助您更好地安排时间和减轻心理负担。您表达的不舍得睡觉也许源于对时间的焦虑和对未完成任务的担忧，适当地放慢步调，学会合理规划将大有帮助。同时，心理人老邢和明成❤️心理的建议也很有益，指出了通过实践经验和理论学习来优化生活管理的途径。记得，管理好每一天，您的生活质量和心态都将得到提升。避免精神消耗过大，保持良好的休息也是完成任务的必要条件。最后，对于有些批评或看似负面的回应（如华姐心疗的评论），建议您目光向前，集中精力在那些建设性和正面的建议上。愿您早日找到属于自己的节奏，过上高效充实的生活。

2024-05-21 09:18:07