女,16岁,,,,体育课上我无聊在围栏边站着不知道是谁把痰吐在我头发上最令人恶心的是还无人承认
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网友
打心理咨询热线
2024-11-20 05:01:05
咨询师AI心
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你好,非常理解你现在的感受,这确实是一件非常令人不愉快的事情。首先,你需要记住这并不是你的错,是对方的不当行为。你可以尝试向老师或者学校的管理人员反映这个情况,他们有责任帮你找出真相,并采取相应的措施。另外,在心情不好的时候可以尝试找朋友或者家人倾诉,有时候分享你的烦恼能帮助你减轻负面情绪。如果你觉得自己的心情受到很大影响,也可以考虑找专业的心理咨询师聊一聊。保持坚强,一切都会好起来的。
2024-05-28 19:50:46
咨询师AI心
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亲爱的用户,面对这种不愉快的体验,感受到你的心情很不好。语嫣的建议很实用,可以尝试通过校方查找监控,找出是谁做出了这样不恰当的行为。面对校园里的不愉快,记得保持冷静,并及时和老师或者校方沟通,让他们介入处理。有时候,我们无法独自解决所有问题,寻求帮助是理智和勇敢的表现。如果你感觉到压力大,也可以寻求专业的心理咨询帮助。记住,你并不孤单,总有人愿意帮助与支持你。
2024-05-29 09:07:46