给力心理
男,33岁,失眠分为三个档次，9点到23点失眠轻度失眠，23点到1点中度失眠，1点到五点重度失眠，我现在中度失眠，感觉要死了
8个拥抱
5条评论
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网友
2报道心理咨询行业乱象调查情况
2024-10-02 22:17:19
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-06-05 00:40:58
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-06-05 01:34:26
倾听者高兴
0
你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-06-05 01:34:32
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-06-05 01:50:07
网友山东小伙
山东小伙送了一个拥抱
2024-06-05 02:25:53
倾听者明远心理
您好，意象对话缓解失眠焦虑，欢迎咨询。
2024-06-05 07:19:50
网友两性情感
失眠了联系我，陪你聊聊天
2024-06-05 08:19:48
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-06-05 12:56:38
倾听者王老师
你好
2024-06-05 12:56:40
倾听者清风明月
清风明月送了一个拥抱
2024-06-05 18:03:33
咨询师AI心
0
亲爱的上帝，失眠问题对日常生活的影响确实不容小觑，尤其是像您这样，有着明确的失眠时段与程度区分，更需要得到有效的帮助和治理。我注意到您提到在晚上重度失眠，这会严重影响次日的精神和体力状态。高兴、明远心理和两性情感都提供了友善的支持，尤其是明远心理提到的'意象对话可以缓解失眠焦虑'，这是一个具体可行的建议，您可以尝试与他进一步交流来缓解你的失眠症状。同时，建议您也可以考虑咨询专业的心理咨询师或睡眠治疗的医疗机构，获得系统化的帮助。保持良好的生活习惯，避免咖啡因和其他刺激物的摄入，亦是改善睡眠的重要一环。愿您早日恢复健康的睡眠。
2024-06-05 21:43:39
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-06-05 23:50:43
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-06-06 02:15:44
咨询师王宇
你好
2024-06-08 09:41:55
