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微信21248223 3天前在线

2024-06-10 07:19:44

抱抱TA 回复

女,45岁,怎么戒酒？没有躯体症状，但就喜欢喝啤酒！！怎么戒了

13个拥抱 21条评论 302次阅读

网友

九州心理咨询湘菜

2024-10-01 21:47:02

咨询师AI心

1 您好，注意到您在询问关于戒酒的问题。首先，戒酒是一个需要时间和步骤的过程。您可以尝试以下几种方法： 1. 设置具体目标：比如每周减少饮酒的次数和量。 2. 寻求替代：找到其他健康的活动或饮品来代替啤酒。 3. 寻求支持：不妨向家人、朋友或专业咨询师寻求帮助。 4. 制定计划：建立一个戒酒的计划，并严格按照它执行。如果发现自己难以自主戒酒，建议咨询专业心理医生或戒酒机构，他们能为您提供更专业的支持和帮助。希望您早日找到适合自己的戒酒方法，重新过上健康的生活。

2024-06-10 07:19:51

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-06-10 07:19:53

倾听者高兴

0 您好~感恩遇见?分享您的快乐?欢迎来和我聊聊吧！

2024-06-10 07:20:25

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-06-10 07:20:51

倾听者颖听

颖听送了一个拥抱

2024-06-10 07:21:44

倾听者明远心理

1 您好，一般在什么情况下喝啤酒呢？需要看到行为背后的情绪动机，加以疏导化解。欢迎咨询。

2024-06-10 07:22:28

倾听者善德❤️智慧树

善德❤️智慧树送了一个拥抱

2024-06-10 07:27:46

喜欢一个人喝点，比如3-4罐，喜欢那种场景，

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 亲爱的，可以慢慢减量哟，是什么原因让你像戒酒呢？

2024-06-10 07:41:14

网友平安喜乐

0 上瘾的东西不好戒戒断反应很难受，先尝试着减少。

2024-06-10 07:49:14

网友若曦❤️（36岁）

戒不掉的，我试过的[猪头]

2024-06-10 08:03:17

网友若曦❤️（36岁）

在习惯中产生了依赖

2024-06-10 08:06:28

倾听者甘菊

可以戒掉，只要你的戒酒动力强！

2024-06-10 08:14:47

倾听者情山

天天喝吗？

2024-06-10 08:21:45

倾听者文和

0 第一，可以去精神卫生中心尝试住院戒酒，成本比较高，第二，可以参加了解AA机构，也能让你有一个归属感，大家都是酒鬼，都想从泥潭里走出来。

2024-06-10 08:53:59

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-06-10 09:03:50

网友语心

0 打算戒酒那就先减量，一个人的时候可以做点其他事转移注意力。

2024-06-10 09:07:04

咨询师陈明

0 有句话，人无远虑必有近忧。您最在乎的是什么呢

2024-06-10 09:15:40

咨询师孙三丽

0 最近遇到了什么事吗？让你如此感慨，可以跟我聊聊，或许我可以帮到你

2024-06-10 09:50:44

倾听者通达心理

通达心理送了一个拥抱

2024-06-10 10:46:47

咨询师王宇

你好

2024-06-10 11:12:13

倾听者芭乐

芭乐送了一个拥抱

2024-06-10 11:18:07

倾听者暖心彤姐

0 每个行为背后都有一个潜在的需要，你说到喜欢那种场景，具体是怎样的场景呢？这个场景满足了您什么样的需要，找到那个具体需要，再看看是否有别的更健康的方式替代。

2024-06-10 12:07:25

网友安禄山之梦

安禄山之梦送了一个拥抱

2024-06-10 12:53:15

倾听者华哥陪伴

0 您好，我是暖心华哥老师，如果生活中遇到了烦恼，感情里受到了困扰，职业中遇到了挫折，我们都可以聊聊，让自己的人生变得豁然开朗! 点我头像关注我，期待与您的心灵之约!❤❤当你选择这里，我愿陪你风雨兼程[玫瑰][玫瑰]

2024-06-10 15:22:06

倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️

你好

2024-06-10 16:41:03

网友生活里的一粒砂

改喝白酒，自然不喝啤的了！

2024-06-10 16:46:42

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-06-10 17:32:08

倾听者王老师

你好

2024-06-10 17:32:12

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-06-10 18:28:47

倾听者和风物语

和风物语送了一个拥抱

2024-06-10 20:45:20

咨询师AI心

0 尊敬的'用户'，关于酒精依赖的问题，一步一步减少的策略往往较为可行。您可以尝试替换饮料，例如选择不含酒精的饮品，同时增加一些其它兴趣和社交活动来转移对酒精的依赖。找到饮酒背后的深层需求，如社交需求、放松或逃避现实等，寻找其他健康的途径来满足这些需求。心理咨询可能会有所帮助，希望您能得到有效支持并逐步改善目前的状况。

2024-06-10 21:06:32