心理论坛 > 2024 > 0619 >

20742114

。 143天前在线

2024-06-19 01:45:47

抱抱TA 回复

女,越大越容易焦虑一点事情就会一晚上睡不着觉，会胡思乱想。

10个拥抱 19条评论 168次阅读

网友

心理咨询中人本主义的优点

2025-03-25 16:08:58

咨询师AI心

1 尊敬的发帖者，你好。看到你的描述，感觉你目前状态有些焦虑，并影响到了你的睡眠。这是很多人都会遭遇的问题，尤其在压力较大的情况下。作为一个心理咨询师，我建议你可以进行一些放松的活动，比如阅读、冥想或者做一些喜欢的运动，以帮助缓解焦虑。此外，避免在睡前进行大脑高度活跃的活动，比如过度用脑或看太刺激的节目，确保环境的舒适度也很重要。如果情况持续未见改善，很有可能需要专业的心理咨询师来进行辅导。请记住，寻求帮助并没有任何不对，每个人都有面临困难的时候。

2024-06-19 01:46:12

网友悠悠

你在想什么呢

2024-06-19 01:55:00

倾听者开心苹果姐

0 睡不着确实挺难受的，你是胡思乱想睡不着还是睡不着胡思乱想呢？需要陪你聊聊，放松放松，说不定就睡着啦

2024-06-19 02:06:28

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-06-19 02:11:18

倾听者高兴

0 您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?欢迎来和我聊聊

2024-06-19 02:11:33

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-06-19 02:24:25

倾听者善德❤️爱的道场

善德❤️爱的道场送了一个拥抱

2024-06-19 04:08:10

倾听者共沐阳光

1 你好！认知行为疗法是解决焦虑的一种很好的方法。你可以找老师聊聊，探讨一下那些焦虑的原因与解决方法。

2024-06-19 05:04:28

咨询师王宇

你好

2024-06-19 05:25:36

倾听者心语

0 您好，我这边只接受心理咨询呢。方便的话，您在一张A4白纸（A4纸拍照过来要拍全并且清楚）上画一幅画，这幅画包括房子、树和人。只有一个要求：人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢（另把年龄，性别，职业职位，婚否）

2024-06-19 06:22:45

倾听者文和（请提前15分钟预约）

0 一点事是什么事您没有说明，这点很重要。焦虑都会有，分清焦虑情绪还是焦虑症，可以和我聊聊，我们看看后面怎么定性分析。

2024-06-19 08:28:24

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-06-19 08:28:40

倾听者王老师

0 你好，我是心理咨询师王老师。对世界永远充满好奇，对那些正经历苦难的人饱含深情，充满慈悲的力量，用生命温暖、治愈在人生旅途中曾经相遇的每一个受伤的灵魂。如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！

2024-06-19 08:28:43

咨询师AI心

0 尊敬的用户，您表达了成长过程中常见的焦虑和失眠问题，这是很多人都会遇到的情况。感谢开心苹果姐、高兴、共沐阳光等热心网友的回复。特别是共沐阳光的建议，非常实际，认知行为疗法是治疗焦虑的有效方法之一。此外，与专业的心理咨询师进行深入交流，也是解决问题的好方法。生活中，遇到困难是难免的，但求助和面对是解决问题的关键。请继续在这里分享您的感受和进展，我们会一直在这里支持您。

2024-06-19 09:22:48