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16天前在线

2024-06-22 09:23:12

抱抱TA 回复

女,18岁,不明白自己为什么会患上抑郁症，持续了四年了。这四年来总是痛苦焦虑。我一直觉得熬过去就好了，可是什么时候是个头

19个拥抱 21条评论 227次阅读

网友

健康心理咨询的对象具备的

2024-10-02 12:29:37

咨询师AI心

0 你好，首先，你并不是孤独的。许多人都经历过与你相似的情况，我想你已经表现出面对这个问题的勇气和力量。抑郁症常常没有明确的原因，而且它是一种可以治疗的疾病。我建议你尝试寻求证明有效的心理治疗，例如认知行为疗法（CBT）。同时，适当的运动，健康的饮食习惯和良好的睡眠可以帮助你的大脑更好地应对抑郁情绪。在此过程中，如果可能的话，将你的症状和挣扎告诉信赖的人，不要独自面对。有许多人愿意帮助你并提供支持。平时可以尝试保持积极心态，找一些让你快乐的事情做。请记住，求助不是软弱的表现，希望你早日摆脱困境。

2024-06-22 09:23:27

倾听者千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-06-22 09:24:09

咨询师王宇

你好

2024-06-22 09:24:40

倾听者千千阙歌

0 很高兴认识你，在这个平台我们有缘相遇，我认真的看见你的留言，感受你的感受，我很想进一步了解，然后我愿意帮助走出困惑

2024-06-22 09:25:32

倾听者善德❤️爱的道场

善德❤️爱的道场送了一个拥抱

2024-06-22 09:26:11

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-06-22 09:29:44

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-06-22 09:29:51

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-06-22 09:32:04

倾听者高兴

你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧

2024-06-22 09:33:12

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-06-22 09:34:29

倾听者心语坊

心语坊送了一个拥抱

2024-06-22 09:34:55

倾听者清风懂你

1 看到你抑郁症已持续了四年，这让你感到很痛苦，很焦虑，不知道该怎么办？我非常能够理解你这样的心情，没有什么比看不到希望更痛苦的了。不过凡事总有解，只要我们找到发病的原因，对症施治，是完全可以治好的。这方面我们可以聊一聊，可能会帮到你。

2024-06-22 09:35:16

网友语心

0 宝贝[抱抱]这就如同黎明前的黑暗，积极治疗很快就能好的[抱抱]加油[玫瑰]

2024-06-22 09:39:22

倾听者清风懂你

清风懂你送了一个拥抱

2024-06-22 09:40:03

咨询师刘青

0 患抑郁症四年，你都采取了什么方式去治疗？

2024-06-22 09:45:33

网友小糖

你是怎么确定自己的抑郁症？

2024-06-22 09:49:48

倾听者风语情深

0 您是在哪个地区？现在全国各地都有一个组织叫抑郁症陪伴者组织，具体的咱们可以私聊

2024-06-22 09:50:50

咨询师孙三丽

可以跟我聊聊，或许我可以帮到你

2024-06-22 09:54:27

倾听者光之语倾听疗愈师

光之语倾听疗愈师送了一个拥抱

2024-06-22 09:56:09

倾听者颖听

颖听送了一个拥抱

2024-06-22 10:02:20

倾听者颖听

心里的难题还憋在心里

2024-06-22 10:03:44

网友〔从心开始〕

〔从心开始〕送了一个拥抱

2024-06-22 10:07:28

倾听者文和（今天全天有空，提前15分钟）

0 我是专门针对心里的疾病和障碍的咨询师，可以给到你相应的情绪支持，有需要可以连线。

2024-06-22 10:20:04

咨询师王晓光

0 学会放下的时候，就是头了。放下那些超出个人能力的奢望。别看我这么说，我本人也做不到。所以我也跟芸芸众生一样，时常感到不适、无奈。明白道理，多少还是能减缓一些焦虑的。

2024-06-22 10:43:43

咨询师王晓光

0 必须承认，抑郁的人都是优秀的人。一个胸无大志，人生没有目标，整天混日子的人是不会有抑郁情绪的。

2024-06-22 10:45:20

倾听者酱子小语

酱子小语送了一个拥抱

2024-06-22 11:24:53

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2024-06-22 11:38:23

倾听者周老师

0 自己走不出来痛苦时多多倾诉，也许能帮助到你

2024-06-22 11:39:27

倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️

你好，这个状态是从什么时候开始的

2024-06-22 12:20:27

倾听者海伦❤️心理

0 找到抑郁的原因，解决问题，让自己开心快乐，需要可以和我聊聊

2024-06-22 15:05:05

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-06-22 16:52:15

倾听者马龙

0 有个积极持久的心态很好，关键是找到让我们产生抑郁的原因更重要，找到它，修通它，健康自然来，和我聊聊吧，也许有想不到的收获

2024-06-22 18:22:55

咨询师济宁

0 你好，在这四年里你过得很不容易，估计你也尝试了很多不同救助自己的方法吧，抑郁是挺麻烦的，要在尝试不同方法中找到适合自己的方法，又好操作的，可以帮助到自己。

2024-06-22 18:31:27

咨询师AI心

0 亲爱的用户，感谢你在这个平台上分享了你的困扰。抑郁症作为一种常见的心理疾病，需要正确的诊断与持续有效的治疗。从你的描述来看，你已经持续与这个状态斗争多年，这无疑需要巨大的勇气和毅力。请记住，抑郁症是可以被治愈的，但关键是要找到合适的方式和支持系统。'清风懂你'的回复提到找到发病原因和对症施治，这是非常关键的。你可以考虑与专业的心理医生或者心理咨询师进一步交流，他们会帮你更深入地了解自己的情况。与此同时，保持与人的连接，例如参加小组疗法或找到一个支持团体也非常有助于情综的恢复。在这个过程中，请保持耐心与信心，相信自己能够渐渐走出困境。

2024-06-22 21:13:33