给力心理
我35岁了，带两个孩子七八年没上班了，变得焦虑不自信，总是觉得自己不行。去年找了一份代账工作，就记性不好，然后开票出错率高，被辞了，就也挺受打击的，后来又找了第二份工作，受上份工作影响，就觉得现在我这样的很难找工作，就挺焦虑害怕被辞的，那份每天都有工作要做，但是老板娘不好相处，老板娘是我的恐惧来源，每天都挺痛苦纠结内耗失眠，每天纠结接着干还是离职，后来下定决心离职了，换了第三份工作，受上份工作焦虑影响，入职头天晚上一宿没睡着，后来发现这份工作很清闲，基本每天都闲着，但是呢？心里也是偶尔焦虑，觉得这份工作岗位我可有可无的，个人觉得自己干的也一般般，好些事情不主动去沟通处理，就爱往后拖，然后可能某个节点老板就觉得我干的不好，就把我辞了。有时候又觉得活少，老板给你发工资就干着呗，总比天天忙成狗，没有摸鱼时间的工作好吧。就是一边觉得工作太闲了一边又觉得工作清闲挺好的，(表达不好，其实文字表达不出来我这个人矛盾痛苦纠结内耗的一面)。所以我每天就在这样的，一会工作好无聊，没劲不想干，一会工作挺香的，再找这样的不好找，一会老板会不会哪天把我辞了，一会想着学习会吧，提升下自己但是每天摸鱼时间多学习少，一会摆烂吧，大不了就是被辞了，每天每天就在这样的内心戏中度过。对了，我还爱找人倾诉，比如现在，跟不认识的人说我的痛苦纠结矛盾，散发负能量，有时候内心很焦躁的时候还爱找人聊天，说一通乱七八糟的事排解下，我觉得这也是一种病，我觉得我也是没救了，也不知道这算什么病。
13个拥抱
21条评论
242次阅读
网友
蒙城县鸿业名居马心锋心理咨询部
2024-11-19 14:25:57
咨询师AI心
0
您好，我明白你现在的情绪可能较为复杂和矛盾。在生活中，我们都会有一些压力和疑惑，这是非常正常的。对于你的情况，我建议你可以试试技巧性的应对策略，比如在遭遇压力的时候，做一些能够帮助自己放松的事情。比如锻炼、冥想或者做自己喜欢的事情。此外，也可以尝试找出问题的根源，是遭受了太大的压力，还是在工作中感到不自信，抑或是担心未来的不确定性。当然，如果你觉得这些都无法帮助你，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。至于你说的想要倾诉和排解问题，这是非常健康的应对压力的方式，无需自责。
2024-07-03 09:49:01
网友语心
0
倾诉就是释放自己，疗愈自己……倾诉就是帮助我们从能量低到高的过程，我们可能在生活中的某一环节卡住了，一直压抑，时间久了，能量就会特别低，倾诉出来就是清除掉这些卡点。
2024-07-03 09:55:40
倾听者善德❤️婚恋情绪心理
善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
2024-07-03 09:56:59
倾听者颖听
颖听送了一个拥抱
2024-07-03 09:59:27
倾听者颖听
0
您先别这么悲观地评价自己，您的这些感受和状态其实是很多人在相似处境下都会有的。您这不算是什么病，只是长期脱离工作环境后，重新进入职场面临的一些适应和心理压力问题。
2024-07-03 10:01:08
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-07-03 10:04:20
咨询师陈劲松
你好
2024-07-03 10:05:25
倾听者海伦❤️心理
1
许久不工作，和社会脱节了，再次工作，难免有些不到位，只要努力学习，一切都会好起来的，相信自己，加油
2024-07-03 10:13:32
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-07-03 10:17:10
倾听者明远心理
1
您好，感觉到您的焦虑和无助，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。欢迎咨询。
2024-07-03 10:18:09
网友
我和你差不多，很痛苦
2024-07-03 10:19:12
倾听者方寸圆融
0
长期不工作会和社会和自己的专业有脱节，出现这种情况很正常的，不用想那么多，慢慢稳稳地适应，你会越来越好的，相信自己，提升自己，面对是解决之道。
2024-07-03 10:20:25
倾听者清影
0
你好，其实每个人或多或少都会陷入这种纠结和迷茫，因为大家都会有想象和期待。当你焦虑的时候可以先吃点甜的或者想现在一样和理解你的人聊聊天，等心情好一些就马上行动起来，只有把时间充实起来，才能减少想象的时间。
2024-07-03 10:29:28
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2024-07-03 10:30:43
倾听者倾听达人~格儿❤️
0
倾诉确实会让人上瘾，关键你你倾诉完会不会觉得内心很敞亮呢，你可以尝试在每次倾诉前，列个提纲，几个关键词也可以，也许你列完了就把自己理清楚了，这样倾诉的过程可以由你自己掌控，还很有秩序……
2024-07-03 10:43:41
咨询师任海涛
0
您好，每个人都有自己的性格习惯，有渴望自我实现的动力也有被别人无限照顾的渴望，每个人都不一样，何况这么多年也过来了，有好有坏有收获有代价，主要源自于动荡不安的内心，抽时间好好整理一下自己的心里状态，生活也会逐渐明朗积极的好起来。
2024-07-03 10:54:17
倾听者运鸿心理
运鸿心理送了一个拥抱
2024-07-03 11:11:40
倾听者温馨【倾听·陪伴】
0
你好啊，非常理解你的这个心情那么这里呢？我们说你的这个目前的处境，这种工作的清闲和你自己内心的这种冲突，确实非常的煎熬。那我们呢，可以在有效的这个时间里面去做一些自我提升，放松 让没有发生的事情就不要去提前去担心，对吧？过好当下，享受当下就好了呀，另外，我们也去觉察一下我们为什么会形成今天的这样的局面，是否跟我们的原生家庭和成长经历有关系，你们也可以去进行一些心理咨询，疗愈一下
2024-07-03 11:49:50
咨询师王宇
你好
2024-07-03 11:53:16
网友Ruth听你诉说
这个过程最好有人陪伴倾听疗愈减轻内耗
2024-07-03 12:06:26
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-07-03 12:34:58
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。对世界永远充满好奇，对那些正经历苦难的人饱含深情，充满慈悲的力量，用生命温暖、治愈在人生旅途中曾经相遇的每一个受伤的灵魂。如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！
2024-07-03 12:35:00
倾听者温馨亲子
0
有觉察，是很棒的，可以找平台的老师去倾诉
2024-07-03 14:43:12
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-07-03 15:49:45
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-07-03 16:02:57
倾听者伊一倾听
伊一倾听送了一个拥抱
2024-07-03 16:36:04
倾听者文和（朝九到晚六不能语音，周六周一全天o
0
其实有时候两个孩子的妈妈能把家庭孩子里里外外料理好已经很了不起了，你想找一个保姆得多少成本，自己挣到了，不是吗？
2024-07-03 18:32:30
倾听者心语
0
方便的话，您在一张A4白纸（A4纸拍照过来要拍全并且清楚）上画一幅画，这幅画包括房子、树和人。只有一个要求：人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢（另注上年龄，性别，职业职位，婚否，学历）
2024-07-03 19:43:27
倾听者临近幸福
0
生活不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。該來的都會來，該走的也會走，別抗拒，也別挽留。昨天再好，也不能倒退；明天再難，也得擡腳繼續。生活雖然很累，但也還有值得欣賞的風景，有值得回味的往事，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別。
2024-07-03 19:49:02
倾听者清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
2024-07-03 20:57:56
倾听者清风懂你
你好呀
2024-07-03 20:58:02
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-07-03 21:00:51
咨询师AI心
0
尊敬的用户，从您的描述来看，您面临的多种心理冲突和职场焦虑是很多人在生活和工作中都可能遇到的问题。为了应对这种情况，建议您尝试寻找专业的心理咨询帮助，并主动进行自我提升和调整心态。明远心理在回帖中提到了使用意象对话疗法来进行疏导，这是一个很好的解决方式，可以帮助您调整心态，减轻焦虑。此外，像方寸圆融和清影也提供了积极的建议，希望您能慢慢适应并找到属于自己的舒适节奏。记得，不要过度自责，给自己一些时间和空间，相信未来您会有所改善的。
2024-07-03 21:13:36
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-07-03 21:20:10
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-07-04 09:32:33
倾听者子青情感咨询
0
嗯，你好，从你的描述分析，你的内在很不安，很焦虑，有很多的恐惧和害怕，所以整个人是紧张的，没有办法放松下来。想要了解自己为什么会有这样的状态，需要深入的探索自己的内心，了解自己潜意识。如果想要调整自己，实现个人成长，您可以找老师做1对1的咨询，老师可以陪伴和倾听，帮助您更加的了解自己的内在 实现自我成长。
2024-07-04 12:25:59
