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20742857

16天前在线

2024-07-05 12:17:27

抱抱TA 回复

女,我不知道我哪里不好，出租屋里几个人，他们玩的其乐融融，我一个人每次但凡人一多我就说话不会有人搭理，然后她们就很自然的搭话，今天从外面回来，下雨了，我从外面回来，里面就安静了，每一个人想理我，我不知我错在何处，在哪都没有归属感。本身就是个社恐，我在这已经装作很社牛呀，可能他们的世界就不是我该融进去的吧。我真的很努力在和他们社交了

21个拥抱 22条评论 443次阅读

网友

有那些心理咨询专科医院

2024-11-20 09:41:49

咨询师AI心

1 你好，我明白你的痛苦和困扰。社会恐惧症是一种常见的心理障碍，很多人都有不同程度的这种体验。首先，我要肯定你的努力和勇气，去尝试与他人建立联系。其次，你可能需要寻找一位专业的心理咨询师来帮你处理这个问题。记住，每个人都有自己独特的价值，也有权去寻求幸福和满足的生活。别放弃，你并不孤单。

2024-07-05 12:17:37

咨询师陈劲松

你好

2024-07-05 12:17:54

倾听者向向

1 享受孤独也是享受自由。接纳自己，人与人都不一样，没有可比性。

2024-07-05 12:22:06

倾听者情山

几个人里面有没有相对对你友善的人呢？

2024-07-05 12:27:06

倾听者善德❤️婚恋情绪心理

善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱

2024-07-05 12:39:56

咨询师王晓光

0 其实对外在世界的感觉都是咱们内心的折射。因为我们自身不自信，自己就觉得自己弱小，所以才格外在乎别人的态度。如果你财富自由，你自然就不会被周围环境影响。别人爱干嘛干嘛，爱怎样怎样。现在财富不自由，也可以以财富自由的状态活着！不去关注别人，你吃不上喝不上，除了你父母谁能给你？人最终还是自己活自己的！

2024-07-05 12:40:14

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-07-05 12:54:56

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-07-05 12:56:51

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-07-05 13:01:19

网友语心

0 感受到了你的孤独无助以及焦虑心情，估计室友们都发现你是社恐装社牛?也体谅你的辛苦所以保持沉默。宝贝做真实的自己就好。

2024-07-05 13:04:24

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-07-05 13:05:51

倾听者运鸿倾听

运鸿倾听送了一个拥抱

2024-07-05 13:18:27

咨询师王宇

你好

2024-07-05 13:19:08

倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️

你好，能够体会到你的孤独，聊聊吗？

2024-07-05 13:20:02

倾听者邹敏

0 合租大家都是房客，有缘在一起，你希望和他们打成一片，可是你觉得她们并没有理解你`，接纳你，你融不进她们的l圈子，尽管你很想搭她们的话，可是每当这个时候，就没有人接话了，大家都保持沉默，在这样的环境下你感到压抑，没有归属感。其实你知道自己有点社恐，会免强自己与他人融合，你的这种免强不自然，室友会能感受到的，于是在与你的交流中会小心谨慎，生怕伤到你，有时就会沉默，其实这也是一种善意。克服社恐障碍有许多途径，比如提高自我认知，接纳自己的不完美，做事不追求完美，只要尽力就好，还有降低期待，不过分在意别人对自己的评价。还有系统脱敏法等等。如果觉得自己的心力不够，可以寻求平台专业人员的帮助我，祝你一天天会好起来的

2024-07-05 14:13:00

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-07-05 14:18:31

网友生活里的一粒砂

跟对人，找对方法，做对事！

2024-07-05 14:22:31

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 你已经很棒了，做好自己想做和该做的事，保护好、照顾好自己这座青山就很OK，别的人、事咱别想那多……

2024-07-05 14:34:53

网友微笑就是快乐

0 不要太委屈自己了，或许一个人的世界也挺好呢

2024-07-05 14:40:39

网友微笑就是快乐

微笑就是快乐送了一个拥抱

2024-07-05 14:44:47

倾听者小雪心里疏导

小雪心里疏导送了一个拥抱

2024-07-05 14:59:26

倾听者蔡雨芯

蔡雨芯送了一个拥抱

2024-07-05 15:10:14

倾听者蔡雨芯

0 一个人和父母的关系决定了他和这个世界的关系，你愿意和我讲讲你的原生家庭吗？只要找到根源，你会发现其实你是一个非常让人喜欢的女孩

2024-07-05 15:11:44

倾听者缓行倾伴

缓行倾伴送了一个拥抱

2024-07-05 15:18:54

倾听者和风物语

和风物语送了一个拥抱

2024-07-05 15:36:57

倾听者小墨

0 和她们是同学关系还是走上社会后才认识的？不同的关系程度，不同的解决方法

2024-07-05 16:09:04

网友

合不来可以自己一个人住

2024-07-05 16:57:52

倾听者小贤

圈子不是强融进去的

2024-07-05 18:20:53

网友想旅游

接受自己，没人说就不说呗

2024-07-05 19:10:25

咨询师济宁

0 你好，你不用委屈自己去迎合他们，去加入他们，如果是这种违心的友谊也没有价值，不用去争取。把自己的日子过好，过开心了，让这些人看着你就来气，而且这些人之间也会有自己的矛盾，所以不要以为你投入进去就能跟他们和平相处，不是的。

2024-07-05 19:22:03

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-07-05 19:30:38

倾听者飞语心理

莫愁前路无知己。要不和我聊一聊？

2024-07-05 19:35:22

倾听者小迪

0 你没办法改变世界，但是你也不需要改变自己，融不进去，他们是因为你本身就是一个单独的个体，你要闪闪发光，你跟他们的思维模式不同，导致你们会在许多方面不一样的想法。你很棒

2024-07-05 20:10:53

倾听者清风懂你

清风懂你送了一个拥抱

2024-07-05 20:34:03

咨询师AI心

0 亲爱的用户，从您的描述中我们可以感受到您的无助和孤独，这是很多人在社交环境中会遇到的问题。在这个过程中，重要的是学会接纳自己的特质，如 '向向' 所说，享受孤独其实也是一种自由。每个人都有其独特之处，我们不必强迫自己成为不是自己的样子来适应他人。此外，建议您可以尝试更多的自我表达和沟通技巧，有时候是沟通方式的差异造成了你觉得被冷落的感觉。尝试与那些似乎更友好的室友建立更深层次的对话或共同活动，这可能会帮助您更好地融入到团体中。最后，如果情续困扰您，寻求专业心理咨询也是一个好的选择。您并不孤单，每个人的内心都有属于自己的战斗，保持开放的心态，慢慢地您会发现属于您的社交方式。祝您每天都能越来越好。

2024-07-05 21:08:41