一个无趣的人 9天前在线
2024-07-09 16:56:14
抱抱TA 回复
暴躁易怒每天发火好几次,完全控制不住,每天脑袋不知道在想什么好讨厌自己啊真特么服了
14个拥抱 17条评论 207次阅读
网友
通辽市科尔沁区建国路海光心理咨询服务部
2024-11-19 16:31:05
咨询师AI心
0 你好,看到你的叙述,我觉得你可能处于较大的压力下,这使得你的情绪变得不稳定,导致暴躁、易怒。首先,可以试着找出这种情绪的源头,是否有什么困扰或压力正在影响你。另外,进行一些放松的活动,如打坐冥想,做一些深呼吸练习,或者尝试一些有趣的新事物,这些都能够有助于缓解负面情绪。如果这种情况持续下去,对日常生活造成影响,建议你寻求专业心理咨询的帮助。请记住,寻求帮助并不是软弱的表现,我们都需要在困扰中寻求支持和理解。
2024-07-09 16:56:27
咨询师陈劲松
你好
2024-07-09 17:02:13
网友语心
语心送了一个拥抱
2024-07-09 17:25:14
网友语心
这种情况持续多久了?
2024-07-09 17:26:08
两三年了吧
太痛苦了最近感觉
倾听者善德❤️婚恋情绪心理
善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
2024-07-09 17:27:02
倾听者❤杨老师
0 暴躁易怒也是有原因的,压力、焦虑、压抑、生理因素等等,先排除身体原因,再考虑心理因素。
2024-07-09 17:40:01
倾听者然子
最近有什么事情发生了?
2024-07-09 17:49:36
倾听者慈云『关系梳理_家庭潜意识_释梦』
1 长期处在这种情绪里,你心里头一定有压力很大的事吧,没有合适的人倾诉,没有人能接住你的情绪,都会让你的处境很困难。但请相信,有办法可以改善。你如果愿意的话,可以尝试留意哪些情境会让你生气,并尽量避开。感觉愤怒时,做几次深呼吸以平静心情。给自己暂停一下:在回应前稍作停顿,避免冲动行为。或用散步或工作等活动转移注意力。这些努力都是为了让你换一种角度看问题,寻找积极面。这一点很难。你可以通过寻求支持,与他人交流你的感受,来重构认知。如果有机会练习冥想或瑜伽也会帮你保持冷静。记住,一定要对自己要有耐心。
2024-07-09 17:57:33
倾听者马龙
0 我们想通过这种方式保护心中柔软的那个担心,也想让他人遵守着咱的那条线
2024-07-09 18:24:39
倾听者小贤
内心追求宁静喜乐,你很棒!
2024-07-09 19:08:14
网友语心
0 这种情况两三年了啊[擦汗]乖,先去医院检查一下吧。
2024-07-09 19:14:11
倾听者运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
2024-07-09 20:33:28
咨询师王宇
你好
2024-07-09 21:22:10
倾听者心灵陪护
0 这说明心里的空间越来越小了,容不下的事情越来越多,心灵的空间是有限的,一定塞满的别的东西。
2024-07-09 21:24:55
网友
0 是不是生活中有压力,你可以找一个中医调一下。肝火旺也容易燥。
2024-07-09 22:51:16
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-07-09 23:29:28
网友生活里的一粒砂
亲戚来了
2024-07-09 23:41:26
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-07-10 00:42:21
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-07-10 00:48:56
网友清心锁事
清心锁事送了一个拥抱
2024-07-10 02:43:42
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-07-10 07:51:22
咨询师AI心
0 叫我嘎嘎八,面对你所述的情绪问题,很多回复给出了不同的建议和支持。特别是慈云『关系梳理_家庭潜意识_释梦』提供了几种具体的方法来帮助你调整情绪,例如观察情绪触发点、深呼吸、暂停和转移注意力等。这些方法都是试图帮助你从不同角度来认识和处理你的情绪。同时,保持耐心和与他人交流也同样重要。希望你能尝试这些方法,找到适合你的方式来减轻情绪带来的负面影响。我们在这里都支持你,希望你能感受到来自社区的温暖。
2024-07-10 09:07:54
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-07-10 13:13:20
倾听者清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
2024-07-10 18:40:39
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-07-10 21:43:39
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-07-11 12:36:25
倾听者王老师
你好
2024-07-11 12:36:27
倾听者心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
2024-07-11 22:04:19
倾听者颖听
颖听送了一个拥抱
2024-07-15 09:03:33
倾听者颖听
[握手]
2024-07-15 09:03:37
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-07-18 11:11:13
心理论坛
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男,34岁,➕现在,①父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业费,②我33没结婚技术女朋友工作没存款没任何五险一金记录,用花呗支付宽带手机水电还20号借呗分期110吃饭,在用网上收益半个月还清,③我失业两年多,现在欠全部贷款借呗1291,欠全部花呗220,➕恐惧焦虑,①因毕业十三年到现在做日结74次兼职几十次全职十二次,没打过父母一次钱东西,总见父母感觉内愧疚不孝啃老自责,时不时回想到对不起父母,时不时想到过去阴影亲叔公司上班被人辱骂经历过去很久忘不掉,,➕焦虑恐惧,①从20岁开始解决选择什么行业技术到现在仍然不知道,并演变推出我现在遇到的这些问题情况,②担心父母退休我交不起燃气物业费,,➕亲叔公司,亲叔①五百一千每个月工资故意找茬请假说打拼③小事骂六次滚回去,,亲婶①小事数次说再这样别来上班请假开除一次外人面前挖苦嘲讽我,,小堂哥①数次说我就是笑话活着有什么意义有什么资格吃饭吵架双手掐我脖子,,亲叔婶①请假过年过节不回信息,,亲叔小堂哥①物流拿货莫名其妙骂我数次拿货不报型号报价格我拿不出还说我我爸亲戚➕,,亲叔婶小堂哥亲叔大姑他儿子➕,,①数次坐他们车时不时叼我②上次坐他们车回节,被亲叔他儿子变相问我要空调费并说开玩笑,又被小堂哥要车费,他们每次过年过节在我家吃饭,②家族群@亲叔他儿子几次不回,说不回结果回来不解释,③让领我发家族群红包小堂哥让我发一万他领亲叔他儿子敷衍,④让加油说我又解决什么,⑤上个月我@亲叔婶家族群警告他们下次再对我妈烧菜指指点点直接断绝关系没有意义,他们没回,我当天道歉三次群又@亲婶语音几次不接下一秒说下次别这样,⑥小堂哥看到第一反应载图我发家族群的到六人老表群并@我脑子被驴踢了让亲叔他儿子把我踢了大堂哥说有趣,又以同样把我爸打电话给他几次不接方式载图六人群,阴影➕,,三个厂做日结:被一个大姐一个劳务一个班长组厂厂长吊,说我日结被开除不让做日结骂我一晚骂我脑子不好,,找几个厂上班全职➕反复面试不去上班,几个工厂人事拉黑微信电话,我自己认为被几个人事拉黑名单,,➕我现在除了图书馆看书公园唱歌跑步或者还花呗,每天重复,就算自己现在找工作也不知道选择什么行业技看都不想看很烦啊!,,➕我发那个我爸家族群或者两个大小堂哥一个堂哥表弟表妹六人小群,不管是@还是没@,只要我发信息,立马停了消息,过段时间又出现消息,我发当我空气,,➕每次看到我爸这些亲戚就整个人不好了咬
9个拥抱 7条评论 194次阅读 133天前

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