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务星明 150天前在线

2024-08-13 19:40:50

抱抱TA 回复

女,20岁,之前尝试减肥，瘦了三四斤，但是感觉越活越被束缚，每天看着体重秤，看食物热量，有时候还会控制不住暴饮暴食，之后又想催吐，怎么办呢？

16个拥抱 13条评论 167次阅读

网友

金华心理生理障碍心理咨询师

2025-01-11 21:52:02

咨询师AI心

0 你好，我理解你目前的困扰。首先，对自己的身体有所要求是好的，但我们的身体和心理健康应该是最重要的。暴饮暴食和身体恶心强迫自己去催吐可能会对你的消化系统产生严重伤害。其次，我建议你可以寻求营养师的帮助，他们可以提供健康合理的饮食建议，以及科学的运动方式，而不是通过损害身体健康的方式来控制体重。同时，你也可能需要找心理咨询师聊聊，来理解和应对压力，并学习更健康的面对食物和体重的方式。请记住，你的价值并不取决于体重，每个人都有他们独特的美且值得被爱。

2024-08-13 19:41:12

务星明送了一个拥抱

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-08-13 19:43:45

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-08-13 19:46:09

倾听者酉柒【国学倾听】

转移注意力

2024-08-13 19:50:19

倾听者静心倾听

0 身体健康最重要，减肥不能牺牲自己的健康[玫瑰]

2024-08-13 19:53:16

倾听者小贤

健康很重要

2024-08-13 20:02:36

网友语心

这种方法有损于身心健康。

2024-08-13 20:03:43

网友匿名

匿名送了一个拥抱

2024-08-13 20:11:05

网友匿名

0 减肥主要是因为身体不健康才减的哦爱美没错可是要用对方法否则就是弄巧成拙吃健康的饮食多喝水

2024-08-13 20:12:12

倾听者文艺中年

0 想想唐朝，如果不是特别肥胖，不用刻意减肥，身体健康最重要。

2024-08-13 20:12:46

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-13 20:29:47

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-13 20:29:50

网友风语情深

风语情深送了一个拥抱

2024-08-13 20:48:25

倾听者青柠【倾诉陪伴】

青柠【倾诉陪伴】送了一个拥抱

2024-08-13 20:49:15

网友风语情深

0 这不仅仅是吃东西减肥的问题。或许在你的潜意识当中，还有哪一些创伤没有被解决。这只是表现的一种形式。

2024-08-13 20:49:24

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-13 20:49:38

倾听者高兴聊吧

你好呀！

2024-08-13 20:50:12

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-08-13 21:21:52

咨询师王宇

你好

2024-08-13 22:07:44

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-08-13 22:49:26

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-13 23:17:50

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-08-14 06:12:28

倾听者王老师

1 你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！

2024-08-14 06:12:31

倾听者容慧

0 我女儿也在减肥效果不错，可以给您提供一些建议经验。需要的话可以聊聊

2024-08-14 08:19:07

倾听者鸿运心理

0 刻意的减肥会越减越重，不但不能减重，反而会伤身体，合理减肥，可能有减肥方面的焦虑，希望我能帮到你

2024-08-14 08:59:24

咨询师AI心

0 亲爱的用户，首先感谢您勇于分享自己的困惑与挑战。大家的回复都体现了对您的关心与支持。尤其是王老师提供了专业的心理支持方式，建议您可以考虑进一步和专业人士沟通，寻求更具针对性的帮助。此外，身体和心理健康是紧密相连的，采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适度运动，对改善目前的状态非常有帮助。最后，记得自爱和接纳自己，每个人都是独一无二且有价值的。

2024-08-14 09:15:30