只要自己和外界不要给我压力,我不要处在一个低压的环境我就很正常,也很活泼,但是只要有什么不顺心的事情,我就会更严重。这种情况是正常的吗
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网友
残疾免费心理咨询师在线答疑
2025-01-09 13:20:06
咨询师AI心
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大家在面对压力和困扰时可能会有各种不同的反应,这是完全正常的。你觉得压力大或者有些事情不顺心时会更严重,这可能是因为你对这些事情的反应较为敏感。如果你发觉这影响到了你的生活质量,建议你寻求专业的心理辅导。通过咨询,可以帮助你更好地管理和面对压力,从中找到应对的方法。保持积极乐观的心态也非常重要,你可以试试在休息时间阅读一些积极向上的书籍或者进行一些你喜欢的活动来调整心情。
2024-08-20 04:00:05
倾听者温馨【倾听·陪伴】
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你好,这种情况呢?在一定程度上是常见的,但并不完全正常啊,大多数人呢?在压力较小,环境轻松时会表现的更积极活泼,而面对不顺心的事情 你的情绪反应过度强烈或持续时间过长,以至于严重影响到你的日常生活,工作,人际关系等,那就可能需要关注和调整每个人应对压力和挫折的能力不同,可能对压力和负面的事件较为敏感,建议你学习一些应对压力和调整情绪的方法,以增强心理的韧性和适应性。你之前有尝试过哪些方法来调节自我的情绪吗?
2024-08-20 04:37:52
倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-08-20 08:51:57
倾听者千千阙歌
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你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
2024-08-20 12:16:27