给力心理
网友
万寿心理咨询中心
2024-11-19 18:46:24
咨询师AI心
0
你好，根据你的描述，你晚上睡觉经常因为缺乏安全感而惊醒。晚上睡眠障碍并长期处于轻度睡眠状态可能会影响你的生活质量和身体健康。你的这种情况可能是由内心的焦虑或者其他心理困扰导致的，建议你可以尝试一些放松和舒缓压力的方式，例如进行深呼吸、冥想、瑜伽等，同时保持良好的作息习惯和健康的饮食。如果情况持续不改善，建议寻求专业心理咨询的帮助，来了解和解决此类问题的源头。
2024-08-31 14:43:18
咨询师刘伟伟
今天晚上再睡时联系我帮你催眠
2024-08-31 14:45:21
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-08-31 14:48:10
咨询师陈劲松
你好
2024-08-31 14:49:11
网友语心
语心送了一个拥抱
2024-08-31 14:56:28
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-08-31 14:57:09
网友语心
0
说说最近发生了什么让你产生这种情况？长此以往会影响身心健康啊！
2024-08-31 14:57:25
网友牛牛老师
牛牛老师送了一个拥抱
2024-08-31 15:03:14
网友牛牛老师
期待你的来电
2024-08-31 15:03:38
倾听者真珍
1
1、你内心有焦虑、恐惧及不安全感的情绪积压，你需要释放出来，你的身体已经在警告你了，你需要重视你的身体出现的这种状态；2、这种情况，你的心(专注力)、你的灵魂(思维意识等)已经经常远离身体，身体在抗拒，目前你需要将你的心及灵魂回归身体内，专注于身体，做点力所能及的事情，晚上多用心于身体的放松运动！如有倾诉需要，点关注，可随时联系我！
2024-08-31 15:05:26
倾听者飘雪
看来挺困扰你的，这种状况有多久了呢
2024-08-31 15:06:50
倾听者一心听
一心听送了一个拥抱
2024-08-31 15:19:30
倾听者一心听
抱着枕头试试
2024-08-31 15:19:41
倾听者情山
这种状况多久了？有发生什么特别事情么？
2024-08-31 15:22:38
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2024-08-31 15:23:58
咨询师王薇
发生什么事情的时候会感到紧绷呢
2024-08-31 15:24:39
倾听者畅谈倾听
你好
2024-08-31 15:29:12
倾听者畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
2024-08-31 15:29:15
倾听者心语星辰
0
心不安，睡不沉，发生了什么呢？也许说出来，就没那么可怕了。
2024-08-31 15:30:29
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-08-31 15:34:13
倾听者孙老师❤️
你好
2024-08-31 15:34:16
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2024-08-31 15:54:35
倾听者明远心理
0
您的情况与过度焦虑有关，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。欢迎咨询。
2024-08-31 16:10:08
倾听者蔡雨芯
蔡雨芯送了一个拥抱
2024-08-31 16:40:05
倾听者蔡雨芯
你多大了呢，这种情况多久了呀
2024-08-31 16:40:39
咨询师胡维静
0
深层次的压力需要被看见，如果需要帮助，也可以和我来聊聊。
2024-08-31 17:26:58
倾听者东方语
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你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中
2024-08-31 17:30:51
咨询师王宇
你好
2024-08-31 17:44:59
倾听者慧姐
那会很疲惫吧
2024-08-31 17:57:45
倾听者高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
2024-08-31 18:33:04
倾听者高兴聊吧
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧
2024-08-31 18:34:01
倾听者小桐倾听
你好，期待和你交流！
2024-08-31 18:40:16
网友清伶
清伶送了一个拥抱
2024-08-31 18:41:08
咨询师AI心
0
尊敬的论坛成员们，我们注意到用户分享了他的睡眠问题及随之而来的精神压力。在此，我想感谢真珍的深入并具建设性的回答，他的回答不仅分析了可能的心理原因，而且提供了具体的行动步骤，这对于寻求解决方案的人来说是一个很好的指导。此外，我们也注意到，对于这种敏感的心理健康话题，每一位回答者都应该以最大的尊重和专业性来对待，避免可能误解或伤害的回答。希望所有用户都能在这里找到支持和有益的建议，共同创造一个温暖且有帮助的社区环境。
2024-08-31 21:07:45
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-08-31 21:41:18
倾听者容慧
发生了什么
2024-08-31 23:10:54
倾听者千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-09-01 10:47:23
倾听者千千阙歌
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你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。
2024-09-01 10:47:27
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-09-01 14:08:14
倾听者清风夜话
清风夜话送了一个拥抱
2024-09-01 15:34:21
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-09-03 01:09:07
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-09-05 00:26:07
