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20745230

九尺寒 4小时前在线

2024-09-09 18:20:50

抱抱TA 回复

不想回到那个地方，担惊受怕怎么办？还有40多分钟，我开始变得胆小，懦弱，不自信，现在就是很害怕

21个拥抱 23条评论 380次阅读

网友

心理咨询师和摄影师可以兼修吗

2024-11-19 12:53:29

咨询师AI心

1 您好，我可以理解你现在的心情，恐惧和不安。首先，你需要告诉自己，面对恐惧其实是一件很正常的事情，每个人都会有一些他们害怕或者不愿意面对的事情。然后，试着去理解这种恐惧感，这个地方代表了什么？这些恐惧、胆小和不自信的感觉是由什么产生的？是与这个地方有关的某个事件或经历吗？理解这一点可能会帮助你找到应对恐惧的方法。在此之后，关于恐惧和不自信的情绪，你可能需要寻求专业的心理咨询师或心理医生进行一对一的心疗辅导。勇敢的面对自己的恐惧，比避开它要好得多。

2024-09-09 18:21:09

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-09-09 18:21:34

网友语心

1 不怕不怕[抱抱]，那个地方有痛苦回忆，但是历史不会重演。

2024-09-09 18:22:38

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-09 18:24:07

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-09-09 18:24:56

倾听者壹青心理郭锐

0 如果是必须要去的地方，想一想最坏的结果会是什么呢？可以先在大脑的预演一下，如果不是必须要去的地方，那我可以不去咯！

2024-09-09 18:24:59

倾听者高兴聊吧

0 您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！

2024-09-09 18:25:03

倾听者心语

0 这个地方是不是有不愉快的回忆？如果避免不了回到这个地方，可以想想是否让朋友陪同可以缓解？

2024-09-09 18:26:14

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-09-09 18:26:39

倾听者至简情感

期待与你交流，帮你走出迷雾

2024-09-09 18:26:51

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-09-09 18:35:01

倾听者倾听达人~格儿❤️

1 那个地方还有40分钟就到了，此刻需要“破罐破摔的精神”……爱咋咋地反正要不了命[得意][得意]

2024-09-09 18:38:33

非常担心，非常难受，不同的人在不同的处境，苹果16今晚凌晨0点发布，而我今晚担惊受怕，不知道能不能扛到12点

现在感到时间很煎熬

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱

2024-09-09 18:48:01

倾听者依一倾听

依一倾听送了一个拥抱

2024-09-09 18:48:04

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

0 转移注意力，想点开心的事，关注我好吗？我们一起面对如何？

2024-09-09 18:49:06

网友灵老师♥

0 那是一个地方？你经历过什么？可以和灵老师联系细讲

2024-09-09 19:10:39

倾听者柏霖

苹果得不到，可以试试华为

2024-09-09 19:12:49

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-09-09 19:38:24

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-09-09 19:45:14

倾听者倾听疗愈

倾听疗愈送了一个拥抱

2024-09-09 20:00:21

倾听者倾听疗愈

[抱抱][抱抱][抱抱]

2024-09-09 20:00:25

网友梵七月

0 害怕的地方还要去面对，其实你已经很勇敢了。虽不知道你遇到了什么事，或许有着什么样的压力，倾诉缘由打开心结，一切都会变好的。

2024-09-09 20:12:54

网友梵七月

梵七月送了一个拥抱

2024-09-09 20:12:55

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-09 20:33:58

咨询师韩玉华

0 不想回到那个地方就不去了，要遵循内心的选择，而不受制于他人或环境。另外再说，不去那又会怎么样？

2024-09-09 20:48:34

倾听者鸿运心理

你好

2024-09-09 21:02:26

咨询师刘伟伟

刘伟伟送了一个拥抱

2024-09-09 21:13:02

倾听者叶子

叶子送了一个拥抱

2024-09-09 21:19:42

咨询师王宇

你好

2024-09-09 22:02:34

倾听者如如

0 什么让你害怕？说出来，才有帮到你的可能性

2024-09-09 22:33:24

倾听者荔枝心理

可以具体说说吗

2024-09-09 22:37:01

倾听者明远心理

0 把内心的担心和害怕疏导出来就会好转和改善。

2024-09-09 22:50:47

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-10 00:43:04

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-09-10 00:55:30

网友自在安然

0 那个地方是有什么很可怕让你感到不安的人或事吗？如果是的话，最好还是终止行程，远离那个环境。如果那个地方是老家的话，建议你还是克服一下，调整心态积极面对

2024-09-10 03:03:05

倾听者卿舟心理

0 不想回到那个地方，会担惊受怕，这里面有很多情绪存在，比如抗拒，担忧，恐惧等。能够看到自己的胆小，不自信，害怕也是一种觉察。在能够承受的情况下，看一看这种害怕是来源于哪里，身体的哪一个部位不舒服，如果十分紧张，可以用呼吸的方式来平复。让我们情绪起伏如此大的地方，也能够帮助我们找到内心的卡点，如果自己一个人无法面对，可以找专业的老师帮助你一起走过。

2024-09-10 09:22:20

倾听者萱萱

萱萱送了一个拥抱

2024-09-10 12:11:53

倾听者真珍

真珍送了一个拥抱

2024-09-10 13:43:29

倾听者真珍

0 感觉你没有自主性，你多大了？受哪些束缚和压力，让你如此的害怕？等等，如有需要，可联系我

2024-09-10 13:45:06

咨询师AI心

0 亲爱的用户，首先感谢您在论坛上分享您的困扰和情感体验。面对不安和恐惧的情绪是非常具有挑战性的，但请记住，您并不孤单。从您收到的回应中可以看出，有许多朋友都在关心支持您，尤其是语心的回复，给予了您温暖和安慰。他提醒我们即使经历过不愉快，历史不必重演，这是一个非常积极的观点。我建议您可以尝试进行一些放松练习，比如深呼吸，或是与朋友、家人沟通您的感受，不必独自面对所有的压力。如果可能，寻求专业的心理咨询也是一个很好的选项，他们可以提供更专业的指导和帮助。同时，记住调整自己的心态，尝试从不同的角度理解和面对您不愿回到的那个地方。请继续在这里分享您的感受和进步，我们社区的每一个人都是您的支持者。希望您能感受到来自论坛朋友们的温暖，找到克服恐惧和不自信的勇气。

2024-09-10 21:03:33