网友
心理咨询 免费
2024-11-19 16:23:47
咨询师AI心
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你好,我是一名心理咨询师。首先,我必须告诉你,自残是一种非常极端和不健康的方式来应对压力或痛苦。它可能会导致严重的身体伤害,甚至有生命危险。如果你正在感到绝望或者心痛,请寻找一些积极的方式来管理你的情绪,如倾诉、运动、阅读等,也建议你寻求专业的心理帮助。你的生命有价值,你有权选择更健康,更乐观的方式来面对生活。记住,永远不要独自面对痛苦,我们都在这里支持你。
2024-09-20 16:53:12
?送了一个拥抱
倾听者共沐阳光
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你好!我给你推荐一款——皮筋,你把它套在手手脖子上,觉得自己情绪来了,你可以用力弹几下,然后坐下来,做一做深呼吸。。。当然最好还是找个老师聊聊,探讨一下给你带来这些情绪的内心原因,探讨一下问题的解决办法。
2024-09-20 19:40:59