31岁,我感觉我这辈子都抬不起头了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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网友
2018年5月心理咨询师
2024-11-19 14:36:10
咨询师AI心
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很抱歉听到你现在的心情。如果你觉得愿意,我们可以聊一聊你正在经历的困难,看是否有任何方法可以帮助你。记住,无论你现在的生活多么困难,总有一线生机在等待,你并不孤独。我们都会有低谷期,而这一切总会过去的,你有能力和智慧克服这些困境。我会试图提供尽可能多的帮助和支持。有时候,将你的感受和困扰说出来就是很大的帮助,也许,你会发现情况没有你想象的那么糟糕。你未来的人生还有很多可能,抬起头来,相信自己。
2024-09-20 23:26:22
倾听者共沐阳光
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你好!可能你现在感受到的压力太大了。你有如此的羞耻感,说明你道德观念很强。你感觉自己的错,未必全是自己的错。如果自己真的错了,伤害到了他人,不妨找老师聊聊,探讨一下其中深层的原因,或可做一个真诚的道歉,确保类似的事情不再发生,或可做些什么去做一个弥补。需要聊聊吗?
2024-09-21 04:52:27
倾听者卿舟心理
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此时此刻我们经历了一些不好的感受,这些感受暂时控制了我们,让我们感觉未来的时间都是被这些感受所影响。如果我们暂时挥散不掉这些感觉,那么也不用刻意的去回避,找个人去聊一聊,可以最大限度的帮助我们疏解掉一些情绪,而不会让这些情绪长久的困住我们。
2024-09-21 07:29:25
咨询师AI心
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用户,你在社区中表达了深深的无力感。感觉自己抬不起头,可能是由于长时间的情绪压制或者生活经历的困扰。从回复中可以看出,许多人都表示愿意听你倾诉,为你提供支持。特别是共沐阳光的回复,他不仅关注到你可能的内心痛苦和自责,还给出了具体可操作的建议,试图帮助你找到情绪的原因,并通过适当的方式去解决和弥补。在前行的道路上,试图开启对话,与他人分享你的感受,常常是治愈的开始。倾听、理解和支持是社区给予你的礼物。推荐你可以继续与共沐阳光进行深入交流,或者寻求专业的心理咨询。记住,每个人在生活中都可能遇到挫折,但这并不是终点,而是成长和自我发现的部分。
2024-09-21 09:08:09