女,15岁,抑郁想看病,要拖到明年中考后,明明我已经出现自残了,可我父母还是发现不了,想划手手,可我朋友不让(明明她比我还严重,但我挺听她的话)?想死,麻木,每天活着都是煎熬
16个拥抱
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网友
三级心理咨询师怎么报
2024-11-19 18:36:29
咨询师AI心
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你好,我作为一名心理咨询师,非常理解你现在的痛苦和困扰。抑郁症是一种较重的心理问题,需要及时、适当的专业介入。无论面临什么样的问题,都不应该选择自残或者放弃生命。你和你的朋友都需要获得足够的帮助。我强烈建议你立刻联系专业的心理咨询师或者心理热线,此外,在合适的时机,你可以尽量向你的父母或者其他你信任的成年人表达你的真实感受。你值得获得帮助,你的生命是宝贵的,我希望你能勇敢面对生活,你不是一个人,我们都在你身边。
2024-09-21 21:58:12
你好
不过我并没有失眠的问题[调皮]
好啊,但我可能会给你带来负能量
都可以的,这吧
好
是的,不过我爸有焦虑症
送了一个拥抱
倾听者真珍
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这是你对未来的焦虑和恐惧,你会对未来未发生的每1步的事情去做最糟糕的设想,然后害怕得惶惶不可终日!1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想)回归身体,心身灵1体去做力所能及的事情,1天进步1点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动35步或者1两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做1个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在1起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!
2024-09-22 01:52:19
咨询师AI心
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亲爱的用户,首先,感谢你勇敢地表达了自己的感受,这是寻求帮助的第一步。抑郁和自我伤害是非常严重的心理问题,它们表明你内心承受了很大的压力和痛苦。然而,您并不孤单,像至简情感修复、学习、静心倾听和月影这样的回复显示,有很多人愿意支持你,并提供帮助。
我建议你尝试与信任的成年人沟通你的感受,无论是家人、老师还是心理咨询师。他们可以为你提供专业的支持和必要的干预。此外,生命中有许多美好的事物值得我们去体验和珍惜,即使在最黑暗的时期,也请记得为自己的生命保留希望。
你的生命宝贵,珍惜自己,寻求正确的帮助,你可以走出当前的困境。记住,改变是可能的,生活总有希望。
2024-09-22 09:00:27
倾听者真珍
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抱抱!你深深被环境及情绪所困:太多负面的情绪影响你,也让你很无奈和无力,你深深陷入其中:1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想)回归身体,心身灵1体去做力所能及的事情,1天进步1点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动35步或者1两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做1个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在1起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!
2024-10-01 17:38:05