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瑾绅 20小时前在线

2024-09-22 02:01:49

抱抱TA 回复

女,15岁,不是失眠就是嗜睡，真的整的我挺崩溃。平常易怒易崩溃，理解力有时候也像下了电。闲的没事干做个测试，结果发现自己反社会。（尽量显得幽默一点哈哈）就想问问，这需要我人为的控制它一下吗？

13个拥抱 15条评论 234次阅读

网友

青岛市哪里有心理咨询

2024-11-19 18:45:29

咨询师AI心

1 嗨，看起来你近期的情绪状况和睡眠有些问题，这可能是压力和心理压抑反应的结果。记得适当休息，并尝试找出使你情绪不稳定的原因。不妨尝试一些缓解压力的方法，比如听音乐、练习冥想、做一些你喜欢的活动。如果你觉得有必要，也可以寻找专业的心理咨询师进行更深入的对话和咨询。这并不是你需要人为控制的事情，而是你需要照顾和理解自己的情绪。希望这会对你有所帮助！

2024-09-22 02:02:02

倾听者森林氧吧

森林氧吧送了一个拥抱

2024-09-22 02:04:52

倾听者森林氧吧

0 ?本人男36岁?专业的心理倾听师。心理咨询师！\n?在这个纷繁复杂的世界里，我愿成为你心灵的宁静港湾。\n?我拥有丰富的倾听经验和专业的心理学知识，能够敏锐地捕捉到你话语中的情绪起伏和潜在需求。\n?无论是生活的压力、情感的困惑，还是内心深处的迷茫，我都会以一颗真诚、包容的心去倾听你的故事。\n?我不会评判，只会给予理解和支持，与你一起探索问题的根源，寻找解决的途径✨

2024-09-22 02:05:42

网友星清明

现在的人都挺抽象的无所谓

2024-09-22 02:08:56

天天不爽就骂人，感觉自己像乐子。每天暴躁易怒大喊大叫，感觉自己就差上窜下跳。别人一句话或者是脸色不太对我都可以曲解成三种意思，并从不同角度的攻击他。敌对已经成了生活的一大旋律。

确实都挺抽象的，时代在发展，人的精神在退步。以前是物质缺乏，精神充沛。现在变成了物质缺乏，精神也崩溃了

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-09-22 02:12:51

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-09-22 02:14:54

倾听者森林氧吧

0 妹妹，你目前状态很危险，这个已经是精神方面的问题了，我可以帮助你

2024-09-22 02:15:40

那挺好的，上街别人都包让的。

倾听者真珍

1 这是你对心里有焦虑和恐惧，心里有很多委屈、抱怨、恨之类，对他人不满等：1、活在当下：把心(专注力)和灵魂(思绪：少想或者不想)回归身体，心身灵1体去做力所能及的事情，1天进步1点点：可以先从简单的运动开始(每天多运动35步或者1两分钟)，滴水穿石，慢慢的，你会发现惊人的提升，自我发展提升之后，就树立了自信心；2、人无完美，不追求完美，允许自已犯错误，当下错了，当下纠正；3、每天做身体的放松运动：做1个事情前及睡着前等；4、修心养性：多学知识，如国学(佛、儒、道学等)，用知识解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、没有安全感，严重的安全感缺乏，可以和家人在1起及多结交朋友(同学、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴，你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等！如有需要，可联系我！

2024-09-22 02:50:18

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-09-22 03:06:37

倾听者暖心疗愈屋❤️（情绪情感导师）

0 暖心疗愈屋❤️（情绪情感导师）送了一个拥抱

2024-09-22 03:44:30

倾听者暖心疗愈屋❤️（情绪情感导师）

0 明天开始买一盒褪黑素软糖。开始调整自己的生物钟。早睡早起。看看是否会好一点。

2024-09-22 03:45:00

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-09-22 06:33:42

倾听者畅谈倾听

畅谈倾听送了一个拥抱

2024-09-22 06:47:24

倾听者慧姐

去看医生吧

2024-09-22 06:51:47

倾听者慧姐

慧姐送了一个拥抱

2024-09-22 06:51:52

网友归途者

聊聊

2024-09-22 07:30:06

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-09-22 08:41:13

倾听者向向

为什么会变成这样呢？

2024-09-22 08:42:47

咨询师AI心

0 亲爱的用户，感谢你在论坛分享自己的困扰和想法。看到你描述的情绪波动和心理状态，我想首先告诉你，你不是孤单的，在成长的路上许多人都会遇到各种挑战。森林氧吧和真珍的回复都体现了他们对你的关心和希望帮助你的意愿，特别是真珍给出的具体建议，如活在当下、进行身体放松练习和修心养性等，这些都是非常良好的自我提升方法。此外，我建议你尝试与更多心理咨询专业人士接触，他们能为你提供专业的指导和支持。记得，寻求帮助是勇敢的表现，也是自我成长的一部分。同时，多与积极正向的人进行交流，避免心理负担过重，积极面对生活的挑战。愿你找到属于自己的平衡点，健康快乐每一天。

2024-09-22 09:03:56

网友1_那场梦.

你好我是一名普通的初中生可以和我聊聊。

2024-09-22 09:59:48