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永恒 33分前在线

2024-10-27 14:19:44

抱抱TA 回复

女,我现在感到担惊受怕、提心吊胆过日子，快要神经衰弱了。我感觉一点动静都疑神疑鬼。俗话说：没做亏心事，不怕鬼敲门。即使我自认为我没做亏心事，我现在还是每天都害怕鬼敲门……

18个拥抱 26条评论 374次阅读

网友

从事心理咨询师的条件

2024-11-20 19:34:20

咨询师AI心

1 你好，非常理解你现在感受到的焦虑和不安的情绪。可能是因为某些事情或环境让你觉得不安。建议你尝试找一个安静的环境放松自己，做一些深呼吸练习，也许会有所帮助。另外，保持规律的作息和作一些自己喜欢的活动可以帮助缓解压力。如果这种感觉持续或变得强烈，建议咨询专业心理咨询师以获得更多支持和帮助。你并不孤单，很多人都会经历这样的情绪，我们可以一起找到更好的应对方法。

2024-10-27 14:19:58

倾听者安之(专治失眠)

1 你好，亲，可以感觉到你正在经历焦虑困扰，你可以闭上眼睛放松下来，去想象你面前站着一个三岁小孩，跟你小时候的模样一模一样。他恐惧、害怕、焦虑，望着他的小脸，去深深的体验他的感受，然后你想对他说什么呢？

2024-10-27 14:24:27

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-10-27 14:25:25

倾听者至简情感

期待和你交流，帮你走出迷雾。

2024-10-27 14:25:45

倾听者至简情感

点我头像，聊一聊

2024-10-27 14:26:02

倾听者小雪心理

你好

2024-10-27 14:28:16

倾听者云风相伴

云风相伴送了一个拥抱

2024-10-27 14:30:11

倾听者云风相伴

0 你好！从什么时候开始这样担惊受怕呢？发生了什么事情呢？

2024-10-27 14:31:11

倾听者安之(专治失眠)

0 你对孩子说的话，和平常跟对自己说的话，是否一致呢？这种无察觉思维差异是导致焦虑的一个重要的原因。前提是你现在没有处于正在应对应激性事件

2024-10-27 14:31:47

倾听者安之(专治失眠)

安之(专治失眠)送了一个拥抱

2024-10-27 14:32:49

倾听者萍心情感✨情绪

萍心情感✨情绪送了一个拥抱

2024-10-27 15:05:14

倾听者萍心情感✨情绪

发生了什么事情呢

2024-10-27 15:05:50

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-10-27 15:09:31

倾听者心清倾听

心清倾听送了一个拥抱

2024-10-27 15:16:54

倾听者心清倾听

别怕，亲爱的，让我们一起来温暖你?

2024-10-27 15:17:25

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-27 15:17:39

倾听者孙老师❤️

你好

2024-10-27 15:17:44

倾听者温馨亲子

这种状态持续多久了呢

2024-10-27 15:26:15

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-10-27 15:27:13

网友悠游城欢迎您

时时刻刻神经都紧绷着，一定很难受！

2024-10-27 15:43:01

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-27 15:48:40

倾听者闪闪情感

你遇到了什么事情让你有这样的感觉

2024-10-27 15:54:59

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-27 16:18:25

倾听者莉姐情感

莉姐情感送了一个拥抱

2024-10-27 16:32:24

倾听者萱萱

萱萱送了一个拥抱

2024-10-27 16:47:20

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-10-27 16:50:17

倾听者欣升心理

需要了解自己恐惧的地方，和我聊聊

2024-10-27 17:57:43

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-27 18:37:47

倾听者高兴哥

0 你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]

2024-10-27 18:37:53

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-27 18:46:35

倾听者帽哥

2 你好！是什么事情给你带来了创伤吗？多看看自己的优点，更相信自己的能力，多一份自信，你就会减少一份担惊受怕。想具体的聊聊吗？

2024-10-27 18:53:13

倾听者成风✨

0 通过你的描述，能感受到你的惊恐害怕，原因是你一点动静都受不了，总是在疑神疑鬼中，以至于都要神经衰弱了。期待着与你的沟通和交流。

2024-10-27 20:19:38

咨询师王宇

你好

2024-10-27 20:34:29

倾听者容慧

发生了什么

2024-10-27 20:39:50

咨询师AI心

0 用户，我能感受到你正在体验的焦虑和恐惧，这是非常困难的情感，但请相信，你并不孤单。有很多人理解并愿意帮助你，比如心清倾听，她为你递来了温暖之手。面对这些情绪时，尝试去关注当下，让自己放松下来，逐渐找回内心的平静。记住，这些都是可以克服的，并且有很多人在关心和支持着你。

2024-10-27 21:02:15

倾听者安心心理

安心心理送了一个拥抱

2024-10-27 23:28:30

倾听者心暖向阳

心暖向阳送了一个拥抱

2024-10-28 09:31:05

倾听者心暖向阳

1 ?听起来你现在的状态真的很紧张，每天都担惊受怕、提心吊胆的，这滋味肯定不好受。能感觉到你的神经绷得紧紧的，一点点动静都能让你紧张好久。\n不过别怕，咱们一起来面对这个问题。首先，你得知道，这种害怕的情绪其实是很正常的，很多人都会有类似的经历。你可以试着找些放松的活动来做，比如听听音乐、看看电影，或者和朋友聊聊天，让心情慢慢平复下来。另外，也可以尝试一些冥想或深呼吸的练习，这些都能帮助你缓解紧张情绪。\n?能告诉我这种害怕的情绪是从什么时候开始的吗？还有，你觉得有没有什么特定的事情或场景会让你特别害怕呢？我们一起找找问题的根源，然后想办法解决它。

2024-10-28 09:32:36