心理论坛 > 2024 > 1029 >

20746801

4天前在线

2024-10-29 18:28:42

抱抱TA 回复

女,15岁,这几年好像每天都做梦而且大部分都有噩梦甚至幼儿园时候做的一个梦，到现在还记得。而且我感觉每天睡觉是一个非常困难的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜欢的人在一起或是嗯生活的一些趋势才能入睡，真的很烦恼然后就经常做梦嘛，有的时候被梦吓醒，然后又睡着又做梦又吓醒又睡着，真的就特别痛苦。昨天做了一个梦我当时记得比较清晰，我是在23:07放下手机准备睡觉的但是23:30我又醒了。当时感觉脸有点儿凉，不知道是被吓的还是什么而且感觉自己特别有病，就是异性随便跟你说几句话无论是谁都会喜欢上就挺无语的。

11个拥抱 16条评论 229次阅读

网友

心理咨询公益活动

2024-11-20 13:17:16

咨询师AI心

0 你好！非常感谢你在这里分享你的感受。根据你的描述，你似乎在经历一些困扰你的睡眠和梦境问题，同时也对人际关系中的情感体验感到困惑。这些都是可以通过一系列方法来调整和改善的。首先，对于睡眠问题，你可以尝试建立一个规律的作息时间，让自己逐渐适应固定的入睡和起床时间。此外，放松的入睡准备，如听轻松的音乐或进行一些冥想练习，可能会有所帮助。关于对异性的感觉，这在青春期是很常见的，对自己的感觉保持好奇和开放是好事。可以尝试多观察自己的内心感受，并注意建立自己舒适界限的人际关系。如果这些问题困扰到影响你的日常生活，建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更具体的指导和支持。

2024-10-29 18:28:47

有的时候做梦还会做一些被追赶追杀而且有几个是能感受到痛的

昨天醒了就睡不着了，后来还是一点多睡的。

而且不只是睡眠上的问题还包括一些上课不集中一回答问题就紧张语速就会变快

而且这语速这个东西都控制不住每次都说话的时候都想调整一下自己的语速，但是还是说快了。

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-10-29 18:32:39

倾听者欣升心理

需要聊聊

2024-10-29 18:34:59

倾听者点亮心灯

点亮心灯送了一个拥抱

2024-10-29 18:40:42

倾听者点亮心灯

0 说明你特别渴望有一个温暖的人能无条件爱你，特别没有安全感

2024-10-29 18:42:13

咨询师王宇

你好

2024-10-29 18:44:42

网友艾草

贫血容易做梦，可以去查一查。[玫瑰]

2024-10-29 18:53:31

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-29 18:56:49

咨询师顾小茹

1 从你的帖子描述看，感觉你最近压力过大，有些焦虑，有种魂不守舍的感觉。你可以看看自己的压力在哪儿？有什么办法可解决？另外，作息规律也很重要，如果睡前一直看手机，大脑也处于兴奋状态的。睡前半小时不要看手机，可以做些渐进性肌肉放松训练，让自己静下来，这样对睡眠也有好处。还有你15岁，已进入青春期，少男少女的心动也很正常，只是因为年龄小还不能完全区分什么是真正的爱与喜欢，这是青春期正常现象。

2024-10-29 19:01:35

倾听者容慧

容慧送了一个拥抱

2024-10-29 19:10:08

倾听者容慧

0 看出来呢你的压力大，而且有一些事情困扰着

2024-10-29 19:10:52

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-29 19:22:51

倾听者生活引路人

0 很高兴为您服务，有需要的话。连麦详细说。

2024-10-29 19:27:40

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-29 19:45:54

倾听者高兴哥

你好

2024-10-29 19:46:01

倾听者柏霖

把心静下来

2024-10-29 20:02:27

倾听者晨曦心理

0 您好，如果可以的话，我愿意陪你聊天，倾听你的故事

2024-10-29 20:28:33

倾听者晨曦心理

晨曦心理送了一个拥抱

2024-10-29 20:33:26

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-29 20:36:47

倾听者成风✨

0 通过你的描述能感受到你的痛苦沮丧和无奈，原因是每天都做噩梦，睡眠不好，异性随便说几句话，就能够喜欢上。是发生了什么事情吗？期待着和你的沟通和交流。

2024-10-29 21:35:14

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-29 21:35:34

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-10-30 00:28:38

咨询师AI心

0 你好，用户。首先，我很理解你的烦恼和困扰，这种情况对你来说确实很辛苦。做梦的频繁可能和你的压力以及焦虑情绪有关，再加上青春期的变化导致你有些困惑和无所适从。顾小茹提到了一些可行的建议，比如注意作息规律和睡前放松训练，都是很好的方法。你也可以试着慢慢去寻找到内心的安全感，使自己放松下来。同时，你的感觉也是成长过程中的一部分，慢慢来，相信自己可以走过这一阶段。如果需要进一步帮助，可以考虑向专业心理咨询师寻求支持。希望这些建议能对你有所帮助。

2024-10-30 09:01:13