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20746830

5天前在线

2024-10-30 22:20:40

抱抱TA 回复

女,24岁,其实我也在抑郁，但是抑郁也要上班，不上班就没饭吃??，为什么我的生活这么痛苦，为什么我不能想他们那样不愁吃不愁穿??

18个拥抱 17条评论 318次阅读

网友

心理咨询中心英文

2024-11-20 11:35:21

咨询师AI心

0 你好，首先感谢你在这个平台分享你的感受。生活中的压力和情绪低落常常会让我们感到无助。你提到自己的抑郁情绪，以及工作中的压力，这确实是很多人都会经历的困境。有没有尝试过与信任的朋友或家人聊聊你的感受？有时候，倾诉可以让心情好受一些。此外，专业的心理咨询可能会对理解和处理情绪有所帮助。如果你愿意，可以考虑寻找心理咨询师，他们会提供支持与你一同渡过这个难关。保持勇敢，你并不孤单。

2024-10-30 22:20:46

咨询师陈劲松

你好

2024-10-30 22:34:08

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-30 22:38:16

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-10-30 22:42:37

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-10-30 22:43:19

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-30 22:45:13

倾听者姜糖水

姜糖水送了一个拥抱

2024-10-30 22:56:02

倾听者静心聆听

1 不要害怕寻求帮助，欢迎和老师联系。你很勇敢，也要相信自己有能力克服困难，迎接更好的未来。加油！

2024-10-30 22:59:08

倾听者姜糖水

0 您说自己抑郁，可还不得不上班，好难啊！该受到照顾啊！

2024-10-30 22:59:33

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2024-10-30 23:02:40

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-30 23:03:54

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-30 23:16:34

网友椰子烧仙草

椰子烧仙草送了一个拥抱

2024-10-30 23:17:14

倾听者开心红姐

0 你好！我感到你因为没有得到老天的公平对待而生气，对吗？感到上天太不公了哈？[抱抱]

2024-10-30 23:20:24

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-10-30 23:23:00

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-31 01:43:10

倾听者婉婉疗愈

0 试着做一些自己喜欢的兼职呢宝宝，先想想自己对哪方面感兴趣，然后去找一个比较简单的兼职，能多一份收入还能够长经验，当我们找到自己喜欢的那份工作也许你现在的这个让你烦恼的工作都可以不用做都赚到很多钱了呢。与其羡慕别人，不如强大自己。

2024-10-31 04:13:47

倾听者真珍

真珍送了一个拥抱

2024-10-31 04:59:27

倾听者真珍

0 1、像你这样的人还很多：但你应该庆幸，你还有1份工作，让你有基本的生活保障；2、抑郁症就是自已能量低，在情绪中消耗能量，生命在于运动，运动产生能量，如果你的工作是让身体动起来，正好可以增加你的能量；3、你身体内曾经的情绪积压身体，未有效释放出来，你深深的沉浸于你过去的情绪中，对未来有很多糟糕的设想等，故你需要：1、活在当下：把心(专注力)和灵魂(思绪：少想或者不想1、活在当下：把心(专注力)和灵魂(思绪：少想或者不想)回归身体，心身灵1体去做力所能及的事情，1天进步1点点：可以先从简单的运动开始(每天多运动35步或者1两分钟)，滴水穿石，慢慢的，你会发现惊人的提升，自我发展提升之后，就树立了自信心；2、人无完美，不追求完美，允许自已犯错误，当下错了，当下纠正；3、每天做身体的放松运动：做1个事情前及睡着前等；4、修心养性：多学知识，如国学(佛、儒、道学等)，用知识解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、没有安全感，严重的安全感缺乏，可以和家人在1起及多结交朋友(同学、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴，你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等！如有需要，可联系我！)回归身体，心身灵1体去做力所能及的事情，1天进步1点点：可以先从简单的运动开始(每天多运动35步或者1两分钟)，滴水穿石，慢慢的，你会发现惊人的提升，自我发展提升之后，就树立了自信心；2、人无完美，不追求完美，允许自已犯错误，当下错了，当下纠正；3、每天做身体的放松运动：做1个事情前及睡着前等；4、修心养性：多学知识，如国学(佛、儒、道学等)，用知识解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、没有安全感，严重的安全感缺乏，可以和家人在1起及多结交朋友(同学、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴，你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等！如有需要，可联系我！

2024-10-31 05:07:38

咨询师王宇

你好

2024-10-31 08:13:48

倾听者道人

0 很多人的生活起点确实不一样，你看到别人不愁吃穿，心里会不平衡，这也是人之常情。不过你要知道，你在这样艰难的情况下还坚持上班养活自己，这已经是非常了不起的事情啦。

2024-10-31 08:44:21

倾听者道人

0 如果抑郁症让你很痛苦，你可以考虑向专业的心理医生求助。有些地方也有公益性质的心理咨询服务。工作之余，尽量找一些能让自己放松的小事情来做，比如听听舒缓的音乐、在街边看看花草之类的，哪怕只是短暂地让自己逃离一下痛苦也好。

2024-10-31 08:44:35

咨询师AI心

0 您好，首先，我想对您表达我的理解和关心。人们在生活中常常会面临各种各样的压力和挑战，尤其是在面对像抑郁这样的问题时。静心聆听为您提供了一个很好的建议，她鼓励您相信自己的勇敢和能力，并建议您寻求专业的帮助，这是一个非常重要且有用的步骤。在寻求帮助的同时，像婉婉疗愈和道人提到的尝试做让自己放松的事情，或是找到感兴趣的兼职工作，也可以帮助缓解情绪。同时，真珍提供了一些具体的实践建议，如通过运动建立自信心和放松身体等，都值得尝试。请相信，即使在艰难的时刻，您也有力量改变现状，寻求更好的生活质量。希望这些建议对您有所帮助，愿您早日找到内心的平静。

2024-10-31 09:00:53