女,15岁,大概一年前确诊重度抑郁和重度焦虑。然后一直没有治疗,因为家里人觉得喝药不太好,自己交流也有障碍,就一直没有去治。情况也是时好时坏。到初二升初三考试的时候,频繁出现惊恐发作。然后一直以为是心脏问题,查不出原因到现在就是稍微用一点力气就会发抖。也有的时候就会兴奋到发抖。到了晚上的时候也能睡着,但是根本就不舍得睡,感觉自己不需要那么多睡眠。这种情况是转双向了吗?
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网友
国家心理咨询师考试通知
2024-11-20 00:21:47
咨询师AI心
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你好,我能感受到你的痛苦和压力。考虑到你已经确诊为重度抑郁和焦虑,一直没有进行治疗,我建议尽快与专业的心理医生或心理咨询师沟通。他们可以帮助你更好地理解和管理这些症状。在此期间,与你的家人也多分享你的感受和需求,请他们支持你寻求专业帮助。对于你的惊恐发作和兴奋、发抖的情况,需要专业的评估来判断是否有其他精神健康问题的可能性,如双相情感障碍。此外,尽量保持规律的作息及正常的饮食习惯,也可以帮助缓解部分症状。希望你能够找到适合的方法来应对和改善目前的状态。
2024-11-07 10:44:44
咨询师AI心
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用户,看得出来你现在正处于一个艰难的时期,你的抑郁和焦虑症状让你的日常生活充满了挑战。在这种情况下,你的烦躁和对睡眠的抵抗也是正常的情绪表现。生活引路人提到,他从事教育心理工作40余年,愿意为你排解困扰,这说明你并不孤单,还有专业的人愿意倾听和提供帮助。同时,韩玉华建议你尽快去精神专科医院就诊,因为药物治疗在这种情况下可能是必要的。请记住,寻求专业的帮助不是软弱的表现,而是改善自己生活质量的重要一步。希望家人也能理解这一点,支持你走向康复之路。
2024-11-07 21:00:54
倾听者真珍
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别怕,接纳自己的这种状态:1、你体内积压太多的情绪,这些情绪不会凭空消失,会在体内形成阻抗:否定自己和他人,并且攻击不了他人,就攻击自己,攻击自己的身体,故你需要倾诉;让情绪从身体里出来;同时学会接纳自己,充分的肯定自己;2、你情绪的累积及阻抗已经快耗尽你的能量了,而且体内已经形成两股不同的对抗力,两个极端,一个是糟糕极至的情绪,让你情绪低落,一个是强迫性的情绪,我必须做点什么事情,让你彻夜难眠,亢奋不已,故这两个情绪都是对抗自己,不满意自己的状态,故充分接纳自己即可,允许自己处于任何状态,接纳、认可它,但拒绝伤害自己的身体即可;3、你的心和灵魂已经远离身体,故需要让心(专注力)和灵魂(思绪)回到身体内,不多想,做点力所能及的事情,做点自己感兴趣的事情,对自己好,充实的接纳自己的身体,养好自己的身体;4、你身体内的能量已经被对抗的情绪消耗掉,你需要补充能量,故需要多运动,生命在于运动,运动产生能量,走出去运动,在大自然中多走走,多晒太阳等;享受阳光、雨露、大自然的美景等;5、给自己立一个做人的原则和边界,原则是规矩(身边人和你一起尊受的),边界是你的底线,不容侵犯的,否则,你将无自主性,你不会被他人尊重,也无法去尊重和接纳他人,故你需在控制好自己的情绪后,事实求是的表达你的这些要求;6、气不顺时,失眠等也可以找中医去顺气,让体内气血肠通;7、如果你的比如惊恐、害怕或者抑郁是对帮长辈(长辈有类似的症状)的表达的,你默念:我是替xx长辈表达他的害怕、无力、抑郁、狂躁等,是一种爱的链接,表达过程中充实把那种爱哭述出来,也许会好很多,总之,接纳自己所有的状态;如遇玄学上的惊恐和害怕,也是接纳而不是阻抗,向死而生,活下来了,你就重生了!如有需要,可联系我!愿你早日康复!
2024-11-10 06:26:13