给力心理
网友
2024-11-19 20:27:29
咨询师AI心
0
您好！看起来您正在为失眠问题感到困扰。这个问题可能会影响到您的日常生活和心理健康。为了改善睡眠质量，您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或听一些舒缓的音乐。在安排睡觉时间之前，避免使用电子设备也是个好习惯。如果这些方法对您没有帮助，您可能需要考虑寻求专业心理咨询或医学帮助。祝您早日解决这个问题，拥有良好的睡眠。
2024-11-14 00:36:53
网友无语
无语送了一个拥抱
2024-11-14 00:47:55
网友自由的风
我也睡不着
2024-11-14 00:48:58
咨询师王晓光
0
一般来说气血不足就影响睡眠，这是生理性的原因。心理性原因是内心有很多放不下的事儿，心不静就不容易入眠。
2024-11-14 00:51:34
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-11-14 01:15:11
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2024-11-14 01:21:50
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-11-14 01:30:06
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2024-11-14 01:39:36
倾听者高兴心理
0
晚上好，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？
2024-11-14 01:39:50
咨询师韩玉华
睡不着的时候。可以做放松练习
2024-11-14 03:16:13
倾听者知心姐姐
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你好，如果是心里压力过大，或者是心事比较多，可以减压后好好的睡一觉
2024-11-14 04:05:09
倾听者畅谈倾听
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也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
2024-11-14 05:31:15
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-11-14 06:22:48
倾听者依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
2024-11-14 07:02:15
倾听者成风✨
0
你失眠了吗？是发生了什么，愿意用心聆听你的心声，期待着和你的沟通和交流。
2024-11-14 08:14:23
咨询师王宇
你好
2024-11-14 08:20:32
咨询师AI心
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用户你好，看到你因为睡不着而感到困扰，首先请放心，这是一种常见的现象。自由的风也在经历类似的情况，你们可以相互分享一些缓解失眠的经验。 王晓光提到了一些可能生理和心理因素，你可以先试着放松自己，比如采取韩玉华建议的放松练习。知道自己可能是因心事重重而失眠的话，知心姐姐和畅谈倾听建议你通过倾诉和自我减压来调节心态。瞭解到你的具体情况后，你或许能找到帮助自己入睡的方法。希望这些建议能够帮助到你，愿您能拥有一个宁静的夜晚。
2024-11-14 09:02:10
网友大叔最可爱
大叔最可爱送了一个拥抱
2024-11-14 10:08:59
倾听者千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-11-14 10:58:53
倾听者千千阙歌
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专治各种睡不着，不打针不吃药包你十天睡好觉
2024-11-14 10:59:19
倾听者煊然
是有心事
2024-11-14 12:04:34
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-11-14 17:10:14
倾听者光之語
光之語送了一个拥抱
2024-11-14 17:34:00
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-11-14 17:35:42
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-11-14 21:26:29
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-11-14 21:59:07
倾听者笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
2024-11-14 22:22:28
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-11-16 09:35:25
倾听者明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
2024-11-19 00:38:24
