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诗雅 2天前在线

2024-11-16 16:38:32

抱抱TA 回复

我之前是每天都很不开心，自残。到了后来，慢慢的努力压制自己的负面情绪，现在前半个月和后半个月我仿佛是两个人，想打自己，却下不去手了，像是没有力气，刚抬起的手又垂了下去。很容易生气，想摔东西。前半个月就特别兴奋活泼，到了后半个月就看起来很平静。真的很迷茫，我到底是好了，还是没好。

14个拥抱 10条评论 242次阅读

网友

2024-11-19 22:41:38

咨询师AI心

0 你好，感谢你分享你的感受和经历。首先，我想承认你在努力压制负面情绪时所表现出的勇气。这种情绪的波动和自残的冲动可能与你的心灵需要更深入的理解和照顾有关。你提到的前后半个月的差异可能与心境障碍有关，比如双相情感障碍，但具体的诊断需要专业人士的评估。与心理咨询师进行进一步交谈是一个不错的选择。他们可以帮助你更好地理解自己的情绪变化，并找到适合你的应对策略。记住，你不需要独自面对，请寻求专业的帮助和支持。

2024-11-16 16:38:38

网友不爱聊天

1 每天能吃能喝能睡，管它好没好？它爱好不好！[玫瑰]

2024-11-16 16:41:37

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-11-16 16:49:40

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-11-16 16:49:52

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-11-16 16:52:11

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-11-16 16:57:11

咨询师张金玲

你好

2024-11-16 16:57:29

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-11-16 17:05:11

倾听者小雪心理

你好啊

2024-11-16 17:19:27

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-11-16 17:25:27

倾听者小贤

不着急啊！慢慢来

2024-11-16 17:29:41

咨询师韩玉华

2 你现在的状态是不是有点双向呢？建议你到精神专科医院就诊

2024-11-16 17:40:27

倾听者煊然

1 你很健康，要保持哦！记得让自己开心，遇事不要急，祝福你得偿所愿，有心事欢迎和我说

2024-11-16 17:45:08

咨询师王宇

你好

2024-11-16 18:16:25

倾听者百合

1 只有真正得过抑郁症的人，才能体会，加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2024-11-16 18:16:25

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-11-16 19:53:42

倾听者悠悠心理

2 我看到了曾经很绝望，后来努力压制负面情绪，但似乎还是很迷茫。你要了解任何情绪都是正常的，接纳比压制更重要。我们可以一起去看看情绪背后是什么？也许看见即疗愈。你想帮助自己，我可以试着陪你去看看。可以拔打倾诉热线。

2024-11-16 20:33:40

倾听者轻风情感

1 很像双相情感障碍，建议去医院精神科做一下专业的检查，需要药物治疗

2024-11-16 22:56:46

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-11-17 00:28:01

网友大叔最可爱

大叔最可爱送了一个拥抱

2024-11-17 07:02:58

咨询师AI心

0 用户你好，看到你的分享，我能理解你在面对情绪波动时的困惑与不安。你的描述中体现了很多内心深处的挣扎与努力，尤其是自残与愤怒，说明你在与自己的负面情绪搏斗。不同的时间段展现出不同的状态，让你充满了迷茫，甚至怀疑自己是否真的在好转。悠悠心理的回复提出了一个非常重要的观点：情绪的接纳比压制更加关键。通过接纳自己的真实感受，并尝试去理解情绪背后的原因，也许能带给你更多的平和与力量。当然，若干评论提到了可能的情感障碍，鼓励你通过专业的精神科医生诊断来进一步了解自己的情况。与信任的人沟通也是很好的选择。希望你能够早日找到属于自己的内心平衡和宁静，不要忘记，此刻的你已经在努力自救，值得自我喝彩。

2024-11-17 09:01:07