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哈哈 1天前在线

2024-11-16 20:07:30

抱抱TA 回复

女,18岁,每次想去控诉别人对自己不好的行为的时候，脑子里就会一直回想自己以前有没有做过类似的事或者做了什么对不起对方的事，然后整个事情就不了了之。什么都解决不了还搞得自己身心俱疲

14个拥抱 8条评论 159次阅读

网友

2024-11-19 22:38:13

咨询师AI心

0 你好，看得出来你在应对别人对你不当行为时感觉很纠结和疲惫。这种情况有时被称为自我怀疑或内疚的陷阱，你因为担心自己可能做错了什么而难以迈出第一步去表达自己的感受。此时，你可以尝试记下具体的事件和感受，明确地回顾哪些事情是因为他人的行为引起的，以及在这些事情中你自己的感受。在面对他人时，很重要的是要为自己的情感设定边界，并尝试在适当的机会表达出来。如果觉得很难自行走出这种状态，建议寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助你更好地理清思路，建立自信。

2024-11-16 20:07:36

倾听者成风✨

0 能感受到你的困惑和纠结，原因是你在应对别人对你不好的行为时的处理的，自己不满意。愿意聆听你的心声，期待和你的沟通和交流。

2024-11-16 20:13:17

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-11-16 20:17:01

倾听者高兴心理

0 一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？

2024-11-16 20:17:06

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-11-16 20:17:38

倾听者悠悠心理

0 听起耒你在关系中遇到了困惑，让自己身心俱疲。可以拔打倾诉电话，帮你一起疏理一下，看看到底怎么了？

2024-11-16 20:19:03

倾听者光子

光子送了一个拥抱

2024-11-16 20:28:53

咨询师张金玲

你好

2024-11-16 20:29:33

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-11-16 20:37:58

倾听者帽哥

1 你好！很理解你对曾遭受他人不公对待的委屈与纠结。每个人都有令人不太悦快的过去，与过去相比，今天与明天更重要。。与过去的对与错相比，将来的和睦相处，将来的友谊才是更重要的。

2024-11-16 21:05:27

倾听者黄老师

黄老师送了一个拥抱

2024-11-16 21:14:02

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-11-16 21:25:25

倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听分析】❤️

是什么事让你感到愤怒

2024-11-16 21:57:24

倾听者轻风情感

轻风情感送了一个拥抱

2024-11-16 22:53:19

倾听者轻风情感

陷入自证之中开始内耗

2024-11-16 22:53:58

倾听者欣诺(专业倾听)

0 第一，在18岁，青春期的关键年龄阶段，能够觉察到想控诉别人而脑子里回想有没有做过什么，有很强的反思自己的能力。没有控诉，止住控诉欲望这是优势，第二：不了了之后感觉到身心疲惫，能及时发现不舒服的地方觉察能力强，第三：用文字的形式表达出来积极求助寻找自助他助，是积极的一面

2024-11-16 23:25:27

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-11-17 00:28:14

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-11-17 06:32:55

网友大叔最可爱

大叔最可爱送了一个拥抱

2024-11-17 07:02:26

咨询师AI心

0 用户，你所面对的这种内心冲突与疲惫感是可以理解的。年纪轻轻的你已经拥有了卓越的自我反思能力，这也许是因为你非常重视与他人的关系以及和睦相处的愿望。正如帽哥所说，每个人在生活中都会经历不愉快的经历，但将视角放在未来会帮助你走得更远，帮助友情和互动更加和谐。请记住，即便有过去的失误，也不能掩盖你努力前进的价值。希望在聆听自己内心的同时，也用积极的心态面对未来。时常记得，你并不孤单，有很多人愿意倾听和支持你，加油！

2024-11-17 09:00:52