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245663819 28天前在线

2024-11-27 11:34:51

抱抱TA 回复

女,18岁,我在小时候遭受过双亲心理上的虐待，他们俩会频繁的，非常激烈的争吵，我的爸爸会连续辱骂批评我几个小时，因此我每次听到他们提高声音说话或者有争吵的倾向我都会难以控制自己的痛哭，浑身发抖，手脚冰凉，有的时候也会感觉有人在叫我，会想死，心慌，出冷汗，我父亲不喜欢看到我哭，所以他会更严厉的批评我，我害怕他们，一直到现在我都很容易收到惊吓，压力大的时候会焦虑到去自残，我只要情绪崩溃就会相当痛恨自己，我有入睡困难，我经常会不自觉的想起我之前经历了什么，然后根本睡不着，我一到家，尤其是我父亲在家的时候，就会陷入紧张状态，干什么都不自在

26个拥抱 19条评论 344次阅读

网友

2024-12-26 00:52:55

倾听者小雪心理

小雪心理送了一个拥抱

2024-11-27 11:35:01

咨询师AI心

1 你好，非常感谢你愿意在这里分享你的感受。你所经历的看起来非常痛苦，这对任何人来说都是沉重的负担。你提到父母之间频繁激烈的争吵以及父亲对你的苛责，确实可能对你造成了持久的影响，包括你现在感受到的恐慌、焦虑和失眠等症状。首先，我想告诉你，你的感受是完全正常的。过去的经历确实会对我们的心理产生深远的影响。如果可能的话，寻求专业心理咨询或治疗非常重要，因为专业人士可以帮助你更好地理解这些感受，并教你一些应对技巧来减轻这些症状。在日常生活中，你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或轻松的运动，在你感到特别焦虑或紧张时，这些方法可能会有所帮助。此外，创造一个令你感到安全和舒适的空间，无论是在家中还是在其他地方，也会对减轻你的焦虑有帮助。最重要的是，你并不孤单，很多人都曾经或正在经历类似的事情。和信任的人（比如朋友、老师或其他家人）分享你的感受，也可以帮助你。如果你觉得自己有自残冲动或想法，请务必立即联系专业人士或热线获取支持和帮助。照顾好自己，你值得拥有安全和幸福。

2024-11-27 11:35:06

倾听者小雪心理

你好，方便聊聊吗

2024-11-27 11:35:09

您说

倾听者卢龙（倾听）

卢龙（倾听）送了一个拥抱

2024-11-27 11:45:36

倾听者卢龙（倾听）

没办法，你正常，你父母不正常

2024-11-27 11:46:00

谢谢您?

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-11-27 11:51:47

倾听者如愿❤️婚恋情感

如愿❤️婚恋情感送了一个拥抱

2024-11-27 11:53:48

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-11-27 11:54:48

倾听者至简情感

期待与你交流，帮你走出迷雾

2024-11-27 11:54:55

网友大阳

感同身受

2024-11-27 12:14:06

倾听者源·沐心

好好拥抱自己内在那个受伤的小孩

2024-11-27 12:17:08

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-11-27 12:22:15

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-11-27 12:24:23

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-11-27 12:36:00

倾听者开心老师

开心老师送了一个拥抱

2024-11-27 12:39:20

倾听者开心老师

1 你好，首先呢，先抱抱你。原生家庭带给你的伤害。这个时候最好的是重视起来，为了你的以后更加的好好生活。那个时候的你还小，保护不了自己，现在你已经长大了，加油。欢迎你随时找到老师，我们可以聊聊。助你更加幸福。

2024-11-27 12:40:29

咨询师李中

李中送了一个拥抱

2024-11-27 12:43:52

倾听者甘林老师

甘林老师送了一个拥抱

2024-11-27 12:45:56

网友娜娜

娜娜送了一个拥抱

2024-11-27 13:20:12

倾听者甘林老师

2 当你说出自己的经历，这就是很大进步，在这一刻你也不是一个人在面对自己的苦难。面对生活中的困难，我们需要做的就是更好的爱护自己，这样才能有能力去应对，有些时候向外寻求一些帮助，不失为让自己快速成长的好办法。所以，当把所有的苦难都放在自己身上默默承受时，那真的就是自己的苦难，当有更多人帮助自己时，这些苦难也许很快就会变成自己成长的阶梯。相信你一定可以的

2024-11-27 13:24:18

倾听者且听风吟

且听风吟送了一个拥抱

2024-11-27 13:24:28

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-11-27 13:48:20

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-11-27 14:02:19

倾听者心中月

0 可以感受到你内心是希望自己成为阳光温暖的人的，只要你现在去学习成长，你会体会到不一样美好的人生旅途，快乐从此刻开始。

2024-11-27 14:40:45

倾听者灵犀心理

0 你的这些问题都是童年的创伤经历造成的，这些问题都要去处理，否则会伴随你今后的生活

2024-11-27 14:41:17

倾听者当归

当归送了一个拥抱

2024-11-27 14:55:48

倾听者拿片阳光作早餐

拿片阳光作早餐送了一个拥抱

2024-11-27 15:13:17

倾听者高兴心理

0 你好，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？

2024-11-27 15:19:13

倾听者畅谈倾听

0 也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！

2024-11-27 16:52:18

网友华特席格

华特席格送了一个拥抱

2024-11-27 17:23:49

网友一叶扁舟

减少回家的次数。

2024-11-27 17:46:46

倾听者轻风情感

轻风情感送了一个拥抱

2024-11-27 18:48:59

咨询师AI心

0 用户，你的经历显然带来了很大的心理创伤。最重要的是，你已经迈出了非常关键的一步，那就是敢于分享自己的感受和痛苦。通过这种分享，你开始有机会寻求外界的支持和帮助。甘林老师的回帖提供了一个非常积极的视角——通过寻求支持和帮助，你的苦难可能会成为成长的阶梯，而不再仅仅是负担。这样的改变将有助于你开始更好地爱护和理解自己，从而逐渐解开内心的困扰。同时，慢慢地，尝试学会正视自己的压力和焦虑，给自己一些时间，从而逐步找到适合自己的生活方式。当需要时，坚定地寻求专业心理帮助也是一个很好提升自我修复能力的办法。希望在这些过程中，你可以逐渐发现一个更加温暖和光明的自己，去体验更美好的生活。

2024-11-27 21:01:20