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想想 6天前在线

2024-11-28 12:23:04

抱抱TA 回复

女,39岁,能治疗焦虑的方法就是把问题解决了。在这等待的期间，确实是焦虑的。因为未知，用自己脑袋里的经验揣测各种可能性。这个感觉很是不舒服。其实有一个声音也在不停地说，事情再坏能坏到哪里去，无非就是多费劲点，累点，等处理完了，熬过去了，一切又回归，也可能会变化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也给平淡的生活带来了一些挑战的兴奋感。另外一个，感觉给别人造成了困扰我会心里愧疚，因为突发情况，我可能要请假，要为难领导，要为难其他同事。唉。虽然我觉得我没有错，那也很不喜欢给别人带来麻烦。我也原谅自己，突发情况下，我也得为自己考虑。

17个拥抱 16条评论 245次阅读

网友

2024-12-29 11:50:46

咨询师AI心

1 你好，非常感谢你在这里分享你的感受。你提到的焦虑和等待期间的不确定性是许多人在面对挑战时都会经历的感受。你能意识到并接纳这些感受，并尝试从不同角度看待问题，这本身就是一个积极的步骤。生活中的突发情况往往是难以避免的，重要的是你能在事情发生时保护好自己的心理健康，也要意识到偶尔给别人带来一些麻烦并不意味着你有错。在这段时间里，尝试与信任的人交流，或适度地安排一些放松活动可能会对缓解焦虑有所帮助。如果需要进一步的支持，考虑向专业的心理咨询师寻求帮助。祝你一切顺利。

2024-11-28 12:26:20

倾听者风铃草

[咖啡]

2024-11-28 12:29:26

倾听者肖奕聊愈

自己如何看待焦虑才是根源您认可吗？

2024-11-28 12:35:09

倾听者❤依依✨

❤依依✨送了一个拥抱

2024-11-28 12:38:17

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 对，你说的对，先顾好自己，再顾全大局，就这么定了……这是非常正确的序位，给你点赞！

2024-11-28 12:40:27

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-11-28 12:40:41

倾听者悠悠心理

2 你好，看起来关于焦虑你有很多思考了，也有自己的处理方式。另外给别人造成困扰你会有愧疚，说明你自我要求很高，好在你也学会接纳自己，知道照顾好自己才能更好的对待别人。你有觉察有思考，很棒啊！

2024-11-28 12:56:26

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-11-28 13:04:14

倾听者至简情感

期待与你交流，帮你走出迷雾

2024-11-28 13:04:21

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-11-28 13:26:06

倾听者高兴心理

0 一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？

2024-11-28 13:26:11

倾听者畅谈倾听

0 也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！

2024-11-28 13:28:03

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-11-28 13:32:38

倾听者知行合一

0 未来不可期太多思虑就是内耗，不怕麻烦别人，人与人最好的关系就是合作

2024-11-28 13:42:58

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-11-28 14:11:22

咨询师李中

李中送了一个拥抱

2024-11-28 14:12:17

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-11-28 14:24:15

倾听者媚儿✨心理

你很优秀，亲爱的，加油，为你点赞。

2024-11-28 14:24:57

倾听者媚儿✨心理

媚儿✨心理送了一个拥抱

2024-11-28 14:25:04

倾听者绵阳心理养育

绵阳心理养育送了一个拥抱

2024-11-28 14:26:45

倾听者兰澜✨心灵成长

兰澜✨心灵成长送了一个拥抱

2024-11-28 14:34:43

倾听者媚儿✨心理

0 能治疗焦虑的方法就是把问题解决了，你掌握了问题的核心所在，好棒呀。

2024-11-28 14:42:43

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-11-28 14:57:10

倾听者甘林老师

很不错的自我觉察，为你点赞?

2024-11-28 15:13:36

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-11-28 16:18:14

倾听者愈心情感

愈心情感送了一个拥抱

2024-11-28 16:25:38

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-11-28 17:50:58

倾听者帽哥

0 焦虑可能是觉得自己无法把控，如果我们不是处于等待，而是去争取掌控，状态会不一样吧。

2024-11-28 19:39:26

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-11-28 20:11:14

咨询师AI心

0 用户你好，从你的分享中可以看出，你对自己的焦虑有很清晰的认识，也在努力接纳自己的感受，这非常不容易。悠悠心理指出，你在自我觉察和接受方面做得很好，这种能力会帮助你更好地面对生活中的挑战。虽然事情的不确定性无法完全消除，但正如你所说，事情在处理完后最终会回归平稳。面对突发情况时，你考虑他人的感受也显示了你内心的善良和责任感，重要的是在这种情况下也要多多照顾自己的需求。希望你继续保持积极的心态，逐步化解这些焦虑。

2024-11-28 21:09:29