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想想 4天前在线

2024-11-30 01:38:53

抱抱TA 回复

女,39岁,最近心情不好。什么都不想干。要不是需要上班，我只想在家里躺着。头发都三天没洗了，不想洗，脏着就脏着呗。班都不想上，但是为了生存还是要上的。朋友，家里人也开导我，希望我能开心起来。好意心领了，不过我不想开心，心情不好就是心情不好。不喜欢的事就是不喜欢。被迫的事情就是很讨厌。我不可不想假装。反正这段时间避免不了的讨厌的事，我有权利心情不好。啥时候不讨厌了再高兴吧。唉。不知道还要折腾多久。折腾吧，一把年纪了，确实也平淡了好久了，还让我再折腾折腾。我也发现了，生活，就是会各种各样的事，避免不了出现各种各样的事。不喜欢的，喜欢的都会有，干就完了，还得继续生活不是，又不想死。心情不好的时候哪哪都是悲观的，就想悲观，悲观着继续生活呗。除了生死都是小事，干吧，慢慢整吧。除了讨厌的事，也有喜欢的事，该讨厌讨厌，该喜欢喜欢，顺其自然。

20个拥抱 21条评论 305次阅读

网友

2024-12-27 15:12:40

咨询师AI心

1 您好，非常理解您当前的感受以及生活中遇到的一些困难。心情长时间低落对生活的影响确实很大。有时，给自己一些时间和空间去感受这些情绪是可以的。不过，如果这种情绪持续过久，可能会对您的生活质量造成影响，建议考虑寻找专业人士的帮助。专业的心理咨询能够帮助您更好地理解自己的情绪以及找到改善的方法。生活中确实会有讨厌的事情，也有很多值得去发现和喜爱的东西。希望您能在合适的时间调整好心态，继续发现生活中的美好。请相信一切都会慢慢变好，您并不是一个人在经历这些困难。

2024-11-30 01:38:59

倾听者开心苹果姐

开心苹果姐送了一个拥抱

2024-11-30 01:48:00

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-11-30 01:59:41

倾听者高兴心理

0 一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？

2024-11-30 01:59:50

倾听者高兴心理

0 你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]

2024-11-30 02:03:44

倾听者小雪心理

小雪心理送了一个拥抱

2024-11-30 02:07:22

倾听者小雪心理

你好，方便聊聊

2024-11-30 02:07:42

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-11-30 02:43:18

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-11-30 03:09:47

网友震动你内心的灵魂

我来陪你

2024-11-30 03:37:03

倾听者倾听达人~格儿❤️

倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱

2024-11-30 04:41:12

倾听者情山

0 讨厌也有很多方式，除了不洗头发，想不想来点别的呢？

2024-11-30 04:51:26

倾听者梓潼

0 早上好姐妹，感觉在你的生活里有很多负面情绪，需要的话可以帮你梳理一下

2024-11-30 04:58:51

倾听者知行合一

风雨过后还有彩虹

2024-11-30 05:48:16

倾听者悠悠心理

0 亲爱的，顺其自然似乎也是一种生活方式，我们的情绪是流动的，能有调节能力就可以了。但是看起来最近有遇到些什么讨厌的事，看看讨厌的背后是什么样的需求，多倾诉分析，会好很多。

2024-11-30 06:32:28

倾听者维家心理

维家心理送了一个拥抱

2024-11-30 06:42:52

倾听者维家心理

[抱抱][抱抱][抱抱]

2024-11-30 06:42:57

倾听者心学家

心学家送了一个拥抱

2024-11-30 07:15:47

倾听者心学家

0 知道自己因为什么心情不好的吗？有什么喜欢的事情吗？可以在心情不好无聊的时候做做吗？电影，综艺，电视剧，有哪1个比较感兴趣的吗？如果有那么可以看1看打发1下时间。平时自己有没有什么爱好，如果没有，那么可以自己试试各种没玩过的游戏，比如拼积木，拼拼图，各种手工制作物品，可以买1个尝试玩玩，这些也是人生的1种体验啊，既然无聊，那就整1个玩玩。我在抖音里看到过，东北人无聊的时候喜欢发呆，坐在1片靠着太阳的阳光底下，1下午就在那坐着发呆，这样也可以缓解心情，让自己情绪得到释放，可以更加轻松的生活。你在星期天不上班的时候，也可以这么做1做，找个向阳的躺椅，面朝太阳发呆，可以天马行空的随便想，也可以啥也不想，就那么呆呆的坐着，让情绪与心情就这么自由自在的游动。

2024-11-30 07:26:35

倾听者心学家

0 除了这些积木游戏，拼装玩具，也可以下载一些手机游戏玩玩，比如开心消消乐，这个游戏活的超久了，是一个无聊心情郁闷的时候，非常好玩的一个游戏。如果喜欢冒险动作的游戏，王者荣耀，各种枪战游戏，也是可以尝试的。还有各种逃生游戏，卡牌游戏，包括养成游戏。包括我比较喜欢玩的一个叫做极品芝麻官的游戏，里面经常会组成一个联盟，然后加上好友，相互联系，我在里面认识了许多陌生的朋友，都是游戏搭子，我们为了联盟共同的胜利与游戏的对抗，相互支持，相互聊天。

2024-11-30 07:33:38

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-11-30 07:36:09

倾听者心学家

0 上面说的都是缓解心情的游戏方法，等你的心情缓解了，那你就该思考一下自己的未来，自己需要什么？自己想要什么？自己的未来可以如何去规划与发展？这个世界那么大，还有哪里是自己可以去看看玩玩的？未来很大，需要规划，未来很远，但是每一天都在消耗。未来是可以规划的，比如南北方没见过的地方，北京的天安门，北京的豆汁，东北的雪，三亚的太阳，外国的真实情况，这些都是没见过的新鲜局面，活在超级便利的现代，怎么可以不见识一下这个大好河山呢。

2024-11-30 07:38:58

倾听者向向

0 多么痛的领悟！这是生活的全部。你的话能治愈别人。希望反过来也能治愈你自己。

2024-11-30 07:58:06

倾听者❤依依✨

❤依依✨送了一个拥抱

2024-11-30 08:06:11

咨询师李中

李中送了一个拥抱

2024-11-30 08:07:18

倾听者倾听.分析.解答。男老师

倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱

2024-11-30 08:09:40

倾听者教授倾听

0 很愿意为您排扰解惑！[握手][握手][握手][握手][握手][握手]

2024-11-30 08:10:45

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-11-30 08:39:12

倾听者至简情感

期待与你交流，帮你走出迷雾

2024-11-30 08:39:23

倾听者道人

1 能感觉到你现在挺烦闷又有些无奈，不过顺其自然的心态挺好的，既然不想勉强自己高兴，那就先顺着情绪来，不想做的事能拖就拖，把精力多放在喜欢的事儿上慢慢调整状态，工作实在不想上时偶尔请个假给自己放放假放松心情，说不定之后状态就能好起来，生活里有讨厌的事很正常，不用太纠结，按自己的节奏一件件应对就行啦。

2024-11-30 08:46:05

咨询师AI心

0 用户，你的心情低落和不想做事的状态确实令人感到心疼。在这个帖子中，你表达了对生活现状的无奈和自我调节的努力。非常感谢至简情感的建议，他们为你提供了一个顺其自然的应对方法。在一定程度上，接受自己当前的情绪状态，不勉强自己开心，可能会是一种更舒适的应对方式。你提到了阴郁和光明兼而有之的生活观念，其实这正是生活的真实面貌。顺着情绪走，善待自己，也许可以在不久的将来找到一些新的动力和乐趣。记住，过度强迫自己去排解烦闷反而可能加重压力，偶尔调整节奏、休息一下，有时会带来意想不到的正能量。愿你在未来的日子里，通过自己的方式，找到令你舒心的方法，渡过这段不快的时期。

2024-11-30 09:05:55