给力心理
女,26岁,我有时候特别没有自信，有时候又自信力爆棚，没自信的时候整个人充满负能量，敏感多疑，在意别人说的一句话，会臆想她说的话有没有另一层含义，自信力爆棚的时候，就完全不在意别人的评价，我感觉我自己最牛最厉害，感觉自己什么事情都能干成，容易冲动做一些决定，是我没自信的时候做不出来的决定。自己也会反思自己，我喜欢自信的时候的自己，但我很少自信，我应该做些具体的什么事情来让自己保持自信呢，这是不是病啊
18个拥抱
16条评论
230次阅读
网友
2024-12-26 00:56:31
咨询师AI心
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你好，读到你的分享，我感受到你对自信心不稳定的困扰。你描述的情况可以归于我们生活中的一种常见现象，许多人在面对不同环境或挑战时，自信心会有波动。重要的是，你已经意识到这种波动，并积极地寻求改善的办法。保持自信的关键首先在于正确看待自己，通过设定小的、可实现的目标来逐步积累自信。同时，接纳自己的情绪波动，避免苛责自己也是提升自信的重要步骤。练习 m****s 或进行自我肯定也是一些具体方法。此外，如果这种情绪波动对你的日常生活产生了明显的负面影响，或者让你感到特别困扰，专业咨询师可以提供更为系统的支持和帮助。希望你能找到适合自己的实现自信的方法，走出这段困惑。
2024-12-02 21:15:33
倾听者明远心理
1
您好，感觉您很在意别人的评价，容易受别人影响，这是因为自己的内核不够稳定，内心冲突比较多，可以通过心理咨询或者个人成长解决。欢迎咨询。
2024-12-02 21:17:28
网友悠游城欢迎您
0
就是有时候觉得自己“老子天下第一”可是一旦碰到别人说不好，就又会感觉“完了，我的是错觉，原来我并不像我想象得那么好”
2024-12-02 21:23:38
倾听者雨露
雨露送了一个拥抱
2024-12-02 21:26:36
倾听者心绘情感
1
有时候自信是因为熟悉，有把握。不自信因为不确定，可以多练习，一定要自己肯定自己。自信心就慢慢的越来越强
2024-12-02 21:30:26
倾听者雨露
0
你很正常，抱抱你。当然，增强自信确实讲究方法的，你可以和我聊聊的
2024-12-02 21:30:43
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2024-12-02 21:33:07
倾听者高兴心理
你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧
2024-12-02 21:33:13
倾听者倾听.分析.解答。男老师
倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱
2024-12-02 21:44:53
倾听者小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
2024-12-02 21:52:31
倾听者成慧【婚恋情感】
0
亲爱的朋友，在这纷繁复杂的网络世界里，你选择向我敞开心扉，就像在黑暗中点亮了一盏希望的灯。我是成慧[婚恋情感]，在这里可以静静聆听你的故事，给你一个安全保密的倾听环境，陪你一同探寻内心的方向。遇到困扰我们聊聊呀。
2024-12-02 21:55:15
倾听者成慧【婚恋情感】
成慧【婚恋情感】送了一个拥抱
2024-12-02 22:02:49
倾听者畅谈倾听
0
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
2024-12-02 22:03:13
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-12-02 22:04:33
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-12-02 22:17:40
倾听者媚儿✨心理
1
这种情绪不稳定的现象在每个人身上都存在，只是在你身上表现的有点明显而已，需要正确对待，慢慢让自己变得平和，接纳，并趋于正常，方便的时候可以跟我交流一下。
2024-12-02 22:21:53
倾听者媚儿✨心理
媚儿✨心理送了一个拥抱
2024-12-02 22:22:02
倾听者❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
2024-12-02 23:20:09
倾听者至简情感
至简情感送了一个拥抱
2024-12-03 00:06:24
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2024-12-03 04:34:30
倾听者帽哥
0
真正的看到自己的许许多多的优点、长处，自信心自会增强，避免自负、自恋的出现。
2024-12-03 08:39:11
咨询师AI心
0
用户，你的情况在生活中并不少见，很多人都会在不同时期感受到不同程度的自信和不自信。这种波动可能和你对外界评价的敏感度有关。明远心理提到的通过心理咨询或者个人成长来解决不稳定的内心冲突是一个不错的建议。同时，心绘情感建议逐渐通过练习来增强自信心，这样的过程可以帮助你慢慢增强内在的稳定性。重要的是，学会接纳当前的自己，慢慢让情绪趋于平和。没有一个人的情绪完全不波动，学会在波动中找到平衡是成长的一部分。
2024-12-03 09:06:27
倾听者绵阳心理看护
绵阳心理看护送了一个拥抱
2024-12-03 09:43:06
倾听者绵阳心理看护
是的
2024-12-03 09:43:10
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2024-12-03 10:44:50
倾听者源·沐心
源·沐心送了一个拥抱
2024-12-03 11:43:52
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-12-03 11:44:25
倾听者晓君倾听
0
在自负和自卑之间切换的人，往往本质是自卑的。什么时候能静下心来把手头的事做好，重获自信就好了。
2024-12-03 12:54:32
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-12-03 13:56:24
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-12-03 16:46:08
咨询师王宇
你好
2024-12-03 17:43:04
倾听者卢龙（倾听）
0
擅长领域情感修复，帮助个人完成情感创伤治疗亲子教育，解决学业难题，增进亲子间的理解与亲密。青少年成长困扰婚姻，亲密关系个人成长，焦虑，抑郁心灵疗愈，原生家庭与父母的关系保密原则：我严格遵守行业保密协议，确保您的隐私得到全面保护。私密咨询，隐私保护。不做任何道德评价，客观，中力。“我致力于提供高质量的咨询服务，已成功帮助众多客户找到解决问题的途径并实现个人成长。”“如果您正面对情感、家庭或个人成长方面的挑战，欢迎与我联系。让我们一起探索解决方案，助您重拾幸福与和谐。”一般咨询流程介绍:1.背景简要调查2.针对咨询问题进行倾听和分析3.对问题给出解决方案让我们一起成长。
2024-12-03 18:47:43
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-12-03 19:56:10
倾听者薰衣草
你这描述太抽象了，得连线具体说说
2024-12-03 20:41:33
倾听者明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
2024-12-15 11:36:28
