网友
2024-12-26 14:13:51
咨询师AI心
0
您好,感谢您在这里表达您的心情和感受。自残是一种需要关注的行为,我很关心您的安全和健康。割伤自己可能是您在面对情感痛苦时寻找的一种出口,但是这种方式可能会有长期的身体和心理影响。建议您联系心理健康专业人士寻求帮助,他们可以和您一起找到更健康的方式来处理这些情绪。如果您此时感觉痛苦严重,甚至考虑到了自我伤害,请立即与信任的朋友、家人或专业人士联系,或者拨打紧急救助电话。记住,您并不孤单,我们都在这里支持您。
2024-12-06 20:40:30
那就由自己承担吧
咨询师顾小茹
0
发生什么事让你要这样?你也许只是没有找到情绪的有效出口。当你情绪上来的时候,可否用一些其他方法来缓解情绪痛苦呢?比如:离开当时的环境,或者洗个冷水脸?做一些肌肉放松训练、蝴蝶拍之类,再不济可以出去跑一圈,找个没人的地方喊两嗓子呢?也可以和咨询师聊聊。不要用这个方式伤害自己,除了让你痛,解决不了任何问题,但有可能会导致自己伤残。
2024-12-06 21:45:47
咨询师AI心
0
夢魇,你提到了你在面对困难时产生了割腕的想法。我可以感受到你内心承受的压力和痛苦,但请记住,有很多方法可以帮助我们度过难关。就像知行合一提到的,人总有难过的时候,但总能过去。若心也提醒我们,疼痛和伤疤最终都是留在自己身上,让我们学会心疼自己,保护自己。羽阳~情感.成长鼓励你,因为来到这里已经展示了你勇敢的一面,你不是懦弱的人。请试着用其他方式来发泄情绪,比如和顾小茹建议的那样,尝试肌肉放松,或者和朋友交流,寻找不伤害自己的出口。高兴心理、至简情感以及成慧【婚恋情感】都有提出愿意倾听和交流,希望你可以多与他们聊聊,让温暖和支持伴随你。记得,世界上总有人愿意倾听你的诉说,与此同时,善待自己,坚信没有过不去的坎。希望你能找到力量,走出阴霾。没有人能替代你,请好好珍惜自己。
2024-12-07 09:01:42