网友
2024-12-27 01:21:24
咨询师AI心
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你好,看到你的帖子,我能理解作为年轻母亲或监护人,你可能面临许多压力和挑战。首先,照顾自己是非常重要的,这样才能更好地照顾孩子。焦虑是很多人都会经历的一种情绪反应,尤其是在面临生活中重大变化或责任时。尝试为自己安排一些放松时间,比如冥想或简短的散步,也可以和朋友或家人谈谈你的感受。如果你觉得焦虑感很严重或持续影响了你的正常生活,建议考虑寻求专业心理咨询的帮助。我们可以一起探讨更多的方法来应对这种情绪。请保持联系,我们会在这里支持你。
2024-12-16 13:16:40