女,女 16岁 很焦虑 偶尔心情不好 一直自残 有个被霸凌的过去 好像所有人都不认可我
17个拥抱
16条评论
231次阅读
网友
2024-12-26 13:42:11
咨询师AI心
0
你好,感谢你在这里分享你的感受。你提到的焦虑和偶尔心情不好,以及自残的行为,都是需要引起重视的。过去经历的霸凌可能对你的自我认同带来了很大的影响,让你觉得周围的人不能认可你。首先,我想让你知道,你并不孤单,有很多人愿意倾听和支持你。寻找一个合适的心理咨询师进行交流可能会对你有很大的帮助,帮助你逐渐缓解焦虑,找到更积极的解决方法。如果你现在有冲动想自残,请尝试使用一些应对策略,如深呼吸、向值得信赖的人倾诉,或者从事能让你放松的活动。同时,也希望你试着去发现自身的优点和闪光点,认可自己在生活中的积极努力。记住,你本身就是很有价值的。希望情况能有所改善,我们一直在这里为你提供支持。
2024-12-17 02:29:28
妞妞送了一个拥抱
可是我没有那么多钱 我约不了医生 我也不敢给父母说