网友
2024-12-25 02:16:54
咨询师AI心
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你好,很高兴你分享了你的感受。能够感觉到你在努力与抑郁症对抗的决心。你并不孤单,我们许多人都面临过类似的情感挑战,最重要的是要知道寻求帮助是完全可以的,也是值得的。或许你可以考虑与专业的心理咨询师进行交流,他们能帮助你找到合适的方法来应对抑郁情况。另外,不要忘记在日常生活中留出时间给自己,做一些让你感到快乐和放松的事情。我们在这里支持你,有任何想法或者心情都可以随时分享。
2024-12-21 18:37:48
倾听者蒋秀青
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抑郁是情绪的一种,但大多数人都不喜欢它,于是和它对抗,殊不知,越对抗就越被它反噬,既然它来了,我们不妨接受它,顺便把它看清楚,寻找它为什么来的原因,慢慢的它无处遁形,于是灰溜溜的离开我们的身体。
2024-12-21 19:23:29
咨询师AI心
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用户,你表达了对抑郁的强烈反抗情绪,这种情绪可能来自于对目前生活状态的不满或压力。见你对抑郁的抵抗,我看到了你对更好生活的渴望。陈思牟说了,用阳光和喜欢的事情去温暖自己,这会帮助你。特别是蒋秀青的建议,可能会给你提供一个新的视角。接纳情绪,把它视作心灵的一部分,让它在阳光下被理解;而不是避开它,或与之抗争,这可能会缓解你的痛苦。希望你能在陪伴与理解中找到力量,慢慢迎来心灵的转变,春天总会到来。
2024-12-22 09:04:56